Real Housewives din Atlanta Cynthia Bailey. Dar, în timp ce el a cantat nenumărate ore în ultimele două decenii, îmbracând elita celebrității și influențând cultura pop prin intermediul a zeci de coperte de reviste, videoclipuri muzicale și multe altele, sănătatea inovatorului de modă a scăzut rapid. Având în vedere că stilul său de viață cu jet de forță a dus la o alimentație sănătoasă și la exerciții regulate și a agravat stresul, Kithe Brewster a crescut la o greutate de 300 de kilograme, cu o talie de 49 inci și hipertensiune arterială și colesterol ridicat. el ", spune sora lui Kacy Duke, un antrenor de celebrități. "Știa cât de îngrijorat am fost - familia mea i-ar spune că este un atac de cord ce se așteaptă să se întâmple, dar știam că motivația lui de a pierde în greutate trebuia să vină din interior." În cele din urmă, ceva a determinat Kithe să facă o schimbare: mobilitate. "A ajuns până acolo încât era atât de greu că nu putea să meargă fără a respira mult", spune Duke. "I-am spus că mișcarea este un privilegiu și că trebuie să-și sărbătorească trupul și cred că asta l-a ajutat să ia măsuri". Primul pas în Planul de Pierdere în Greutate al lui Kithe Brewster În noiembrie anul trecut, sa întors spre Duke Diet & Fitness Center pentru ajutor. (Sora Kacy nu are legătură cu centrul). Centrul cu sediul în Durham, NC, este unul dintre cele mai de succes programe de pierdere în greutate ale națiunii, cu o experiență de peste 35 de ani care îi ajută pe oameni să facă schimbări semnificative de greutate și stil de viață. Aproximativ 80% dintre participanții la Duke Diet au menținut sau am îmbunătățit pierderea în greutate la un an după finalizarea programului.
"Știam că trebuie să ajung într-un loc mult mai bun. câțiva ani și niciodată n-am vrut să simt din nou controlul asupra vieții mele ", spune Brewster despre decizia sa de a merge la Duke. "A fost o decizie foarte conștientă de a-mi schimba trupul, de a-mi schimba viața și de a deveni mai potrivit."
Centrul oferă programe în stil rezidențial în care participanții trăiesc în apropiere timp de cinci zile până la patru sau mai multe săptămâni, colaborând cu diverși specialiști pe o abordare bine rotunjită a pierderii în greutate. Unul dintre aspectele cele mai influente ale planului Duke este abordarea sa cuprinzătoare în ceea ce privește pierderea în greutate sănătoasă.
"Oamenii au obiceiuri nesănătoase pentru un motiv, oricine le poate schimba pentru o vreme, dar adoptarea unui nou stil de viață este o afacere mare. nu participați la toate celelalte "lucruri", veți avea dificultăți în a adopta obiceiuri mai bune pentru viață ", spune directorul executiv al programului Howard Eisenson, MD. În timp ce la Duke, Brewster a lucrat cu o echipă de putere care a inclus doctori, nutriționiști, fiziologi de exerciții și psihologi.
"Pentru oameni ca Kithe, care sunt extrem de ocupați, este obișnuit să te pui pe arzător și să-ți dedici toate energie pentru a ajuta pe altii si pentru a respecta termenele limita ", spune Sofia Rydin-Gray, PhD, director adjunct al sanatatii comportamentale si coaching-ul stilului de viata la Duke Diet & Fitness Center. "Are sens atunci cand esti pasionat de ceea ce faci, dar este extrem de important [pentru pierderea in greutate] pentru a deveni o prioritate."
Un apel major Wakeup: High Cholesterol, tensiunea arteriala si IMC
Rising înainte de ora 6 dimineața, Brewster a petrecut primele zile de ședere de patru săptămâni de la Duke, în cursul unei serii de teste de sănătate, la fel ca toți participanții. El a fost șocat să afle cât de tare era tensiunea arterială - 144/96 mm / HG. (O lectură de peste 120/80 este considerată ridicată.) Medicii de la Duke au recomandat să primească un EKG pentru a se asigura că inima lui a fost suficient de sănătos pentru a suporta un nou regim de exerciții fizice. Pentru prima dată, Brewster și-a dat seama cât de grav era supraponderal; combinația unui indice de masă corporală mare (TMI), a taliei mari, a tensiunii arteriale crescute și a colesterolului anormal a crescut dramatic riscul de infarct miocardic, accident vascular cerebral și diabet.
"Este ușor să nu fiți motivați să mergeți la lucru sau să mâncați lucrurile potrivite pentru că nu sunt niciodată disponibile", spune Brewster. Rezultatele alarmante ale testelor medicale l-au făcut dornici să sară în toate programele pe care Duke le-a oferit.
