Persoanele cu artrită au de două până la patru ori mai multe zile nesănătoase decât cele care nu la Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC), iar aproape o treime dintre cei cu simptome de artrită simt limitele capacității lor de a munci. Tipul de muncă pe care îl faceți poate face și diferența. De exemplu, femeile care lucrează în domeniul asistenței medicale și bărbații care lucrează în locurile de muncă mecanice și tehnice pot avea o probabilitate mai mare de a dezvolta RA decât cei care lucrează în alte profesii, potrivit unui studiu publicat în iunie 2014 în revista Annals of Bacteria Reumatică care a explorat linkul între RA și diverse ocupații. In mod specific, RA a fost mai frecventa in randul persoanelor care au lucrat ca asistente medicale, instalatori de masini sau asamblori, electricieni, conducatori de marfa si arhitecti, a aflat studiul. Administratorii de afaceri, analiștii de sisteme și oamenii din publicitate au avut mai puține șanse de a dezvolta RA.
Totuși, nu este o chestiune simplă de a evita aceste tipuri de profesii. RA nu este previzibilă sau localizată ca alte tipuri de artrită, spune Trevor Petrie, MOTR / L, director clinic al Edmonds Hand Therapy în Edmonds, Washington. Problema este ca RA este sistemica, asa ca este greu de anticipat care articulatii va ataca, spune el. Persoanele cu articulații afectate de degete pot avea probleme cu sarcini de strângere și prindere, în special lucrări repetitive ", dar RA poate ataca și articulații mari cum ar fi șoldurile și genunchii, ceea ce face ca orice treabă să fie în picioare toată ziua destul de dură", spune Petrie.
Strategii la locul de muncă pentru RA
Între durerea de la articulații afectate și oboseală extremă, puteți confrunta cu provocări cu RA în fiecare zi, dar chiar și cu limitări, este posibil să aveți o carieră de succes.Este câteva lucruri pe care le puteți face:
Lucrați cu un terapeut profesionist Acest profesionist în domeniul sănătății vă poate vizita locul de muncă (precum și casa dvs.) pentru a efectua o muncă ergonomică și pentru a recomanda modificări care vă pot ajuta să funcționați mai eficient și cu o mai mare independență la locul de muncă. teroristul ar face recomandări bazate pe nevoile dvs. unice, spune Petrie.
"Misiunea mea este de a educa oamenii cu RA despre tehnicile de conservare a energiei și mecanica corporală adecvată, poate face o evaluare ergonomică rapidă din imagini ale spațiului lor de lucru și, în cazuri extreme, oferirea de întindere a încheieturii și a cifrelor dacă degenerarea articulațiilor a avansat suficient de departe pentru a justifica aceasta ", spune Petrie. "Mă duc măsurători pentru puterea și gama activă de mișcare, întreabă despre dificultățile pe care persoana le are în mod funcțional și adaptează un program specific pentru atingerea obiectivelor funcționale ale persoanei."
Cereți locuri de muncă la locul de muncă. Legea dizabilităților, aveți dreptul la cazare care vă va ajuta să vă faceți treaba. Un prim pas bun este acela de a cere o evaluare ergonomică, astfel încât să puteți identifica ce tipuri de ajustări și adaptări pot fi utile. "Scopul ergonomiei este de a modifica mediul într-un mod care să limiteze stresul asupra corpului", a spus Petrie spune. Oamenii cu RA in special sunt predispusi la modificari degenerative care rezulta din stresul repetitiv asupra articulatiilor, astfel incat o evaluare ergonomica poate fi cruciala pentru incetinirea procesului degenerativ si pentru relaxarea durerii.
Instrumente adaptabile si schimbari de obicei poate ajuta la ameliorarea stresului articulațiilor. Petrie spune că acestea ar putea include:
Un scaun ergonomic pentru a vă asigura că aveți suport adecvat și că sunteți poziționat corect la stația dvs. de lucru
- Titularii de cărți, software-ul de recunoaștere a vorbirii, mouse-ul cu role și scripturi, care sunt mai ușor de ținut și cauzează mai puțin disconfort atunci când scrieți
- Un spațiu de parcare închis pentru a minimiza stresul și tulpina asupra articulațiilor de la mersul pe jos
- Modificați programul
Este posibil să aveți nevoie să lucrați mai puține ore, ul dvs. de lucru mai târziu, sau de lucru de la domiciliu ocazional. Păstrarea de pauze mai frecvente pentru a diminua durerea și rigiditatea de ședere pentru perioade lungi de timp poate fi de asemenea utilă. Conservarea energiei dvs.
Oboseala este un simptom comun al RA, asa ca conservarea energiei este esentiala, spune Caitlyn Foy, DOT, MOTR / L, un terapeut ocupational si profesor asistent la Universitatea Salus din Elkins Park, Pennsylvania. Foy recomandă strategii de simplificare a muncii, cum ar fi prioritizarea activităților zilnice, planificarea în perspectivă pentru a scădea solicitările fizice, stimularea în timp ce vă îndepliniți sarcinile și permițând - și luând - pauze de odihnă, indiferent dacă credeți că aveți nevoie de ele sau nu. Reduceți uzura corpului cu comportamente ergonomice bune pe tot parcursul zilei, spune Foy. De exemplu, utilizați mâna dreaptă pentru a deschide borcane și mâna stângă pentru a le închide și a vă amintiți de utilizarea îmbinărilor mai mari și mai puternice în timpul activităților zilnice. De exemplu, purtați sacul peste umăr, nu la cot sau în mână, spune ea.
Opțiunile de invaliditate pentru RA Artrita și afecțiunile reumatismale au fost cele mai frecvente cauze ale dizabilității în ultimii 15 ani, conform CDC. Dacă descoperiți că nu puteți continua să lucrați din cauza RA, luați în considerare depunerea unei cereri de dizabilitate la Administrația de Securitate Socială. Eligibilitatea pentru prestații depinde de informațiile obținute din dosarele medicale și din istoria muncii. Puteți aplica pentru dizabilități pentru RA online sau puteți apela la biroul local de securitate socială pentru a programa o întâlnire pentru a avea pe cineva să ia informația despre revendicare prin telefon. Rețineți că poate dura trei până la cinci luni pentru ca o cerere de invaliditate să fie procesată.
