Evenimentul Jenny Craig și Weight Watchers, două dintre cele mai populare programe de dietă comercială de pe piață, sunt, de asemenea, îmbunătățite prin scăderea tensiunii arteriale și scăderea riscului de diabet. singurii doi cu suficiente dovezi stiintifice care sa demonstreze ca ajuta in mod eficient oamenii sa piarda in greutate, spun cercetatorii.
O analiza a datelor evaluate de catre colegii de la Universitatea Johns Hopkins School of Medicine gasit din cele 11 programe disponibile pentru pierderea in greutate, Jenny Craig si Weight Watchers ajuta oamenii sa-si piarda cel putin 8 - 15 de lire sterline dupa un an. "Am crezut ca aceasta revizuire a fost importanta pentru ca medicii nu au prea multe informatii despre ajutand pacientii sa piarda in greutate, spune Christine Laine, MD, editor al Analele de Medicina Interna, editor al analizei dietei. Din moment ce Actul accesibil de ingrijire (ACA) spune ca ar trebui sa monitorizeze pacientii pentru obezitate, acest lucru ajuta la furnizarea de medicii de orientare cu privire la programele care au dovezi in spatele lor.
Cu mai mult de o treime din adulti americani considerati obezi, industria pierderilor generează aproximativ 2,5 miliarde de dolari pe an în vânzările anuale. Costurile medicale directe asociate cu obezitatea, inclusiv un risc crescut de diabet zaharat, boli de inima si osteoartrita, au reprezentat un cost estimat de 147 miliarde dolari SUA in cheltuielile de asistenta medicala in 2008, in conformitate cu Centrele pentru Controlul si Prevenirea Bolilor
ACA directioneaza medici să respecte recomandările Grupului de acțiune preventivă din SUA, care îi sfătuiește pe medici să măsoare indicatorul de masă corporală (BMI) și să îi adreseze pe cei considerați obezi la "intervenții comportamentale intensive și multi-componente". Asigurătorii, în cadrul ACA, trebuie să acopere procesul de screening al medicilor in-consiliere pentru pierderea in greutate. Mulți asigurători, totuși, nu plătesc pentru programele de scădere în greutate.
"Având în vedere că cercetările anterioare au descoperit că mulți clinicieni nu au timp sau au fost instruiți să efectueze consiliere privind pierderea în greutate, Weight Watchers și Jenny Craig poate fi o alternativa rezonabila [pentru medici] de a lua in considerare "pentru pacienti, spune Kimberly Gudzune, MD, autorul principal al revizuirii dietei si un profesor asistent de medicina la Universitatea Welch Johns Hopkins Scoala de Medicina Centrul de Prevenire, Epidemiologie si Cercetare clinica.
Programele Jenny Craig si Weight Watchers au fost sustinute de studii controlate randomizate, care au aratat ca participantii au pierdut 3 la suta pana la 5 la suta mai mult in greutate dupa ce unul an pe programele lor, comparativ cu persoanele care au diete sau au primit dieta de la un consilier sau material tiparit. In timp ce pierderea in greutate a fost "modesta", Dr. Gudzune spune ca este suficient sa aiba un efect pozitiv asupra sanatatii.
"Cu aceasta pierdere mica, oamenii experimenteaza beneficii pentru sanatate, cum ar fi scaderea zaharului din sange, imbunatatirea profilului de colesterol si riscul scazut de dezvoltare a diabetului zaharat ", spune ea.
" Oamenii nu-si dau seama ca nu trebuie sa devina slabi pentru a deveni mai sanatosi ", adauga Dr. Laine. "Chiar daca pierd doar o mica greutate, este un avantaj pentru ei din punct de vedere sanatos."
Atat Jenny Craig, cat si Weight Watchers se bazeaza pe consiliere si mese cu calorii controlate pentru a ajuta participantii sa piarda in greutate. Cu Jenny Craig, participanții cumpără mese pregătite și primesc și consiliere pentru un cost mediu de 570 de dolari pe lună. Participanții la Weight Watchers cumpără propriile alimente și mănâncă ceea ce doresc, pe baza unui sistem de puncte. Ei primesc consiliere online și sprijin de la întâlnirile de grup cu alții care încearcă să piardă în greutate, toate pentru aproximativ $ 43 pe lună.
Analiza Johns Hopkins, finanțată în parte de Institutul Național Heart, Lung și Blood, a examinat 4.200 de studii efectuate de-a lungul deceniilor, care au considerat eficiența programelor comerciale de pierdere în greutate. Gudzone a constatat că majoritatea studiilor de control nu au fost randomizate și, prin urmare, nu au respectat standardele științifice de fiabilitate. Din cele 32 de programe majore de pierdere a greutății comerciale din S.U.A., numai 11 au fost studiate riguros și prin urmare incluse în analiza dietei. In afara de Jenny Craig si Weight Watchers, alte planuri de dieta examinate includ Nutrisystem, HMR, Medifast, OPTIFAST, Atkins, Cel mai mare Loser Club, eDiets, Slim-Fast, si o pierde!
Cercetatorii au descoperit ca Nutrisystem ajuta participantii sa piarda in greutate mai bine decât un grup de control, dar datele au urmat doar participanții timp de 3 până la 6 luni, nu suficient de lungi pentru un beneficiu semnificativ pentru sănătate. Nutrisystem costă aproximativ 280 de dolari pe lună și, de asemenea, cere participanților să cumpere mâncarea pregătită de program.
Niciunul dintre studii nu a urmărit participanții pentru a determina dacă au reușit să mențină greutatea după încheierea studiului. Analiza Johns Hopkins a avertizat, de asemenea, că toate dovezile au avut multiple deficiențe, inclusiv că studiile privind scăderea în greutate nu în general imită circumstanțele din viața reală. "Problema cu toate aceste programe de pierdere în greutate este că nici unul dintre ei lucreaza foarte bine, cu exceptia cazului in care persoana este foarte motivata, spune Katherine Tallmadge, nutritionist si fost purtator de cuvant al Academiei de Nutritie si Dietetica. "Ceea ce oamenii au nevoie într-adevăr este să se învețe cum să cumpere mâncare, cum să gătească alimente și cum să planifice mese pentru ei și pentru familiile lor."
