Foloseste o masca pentru a preveni pielea uscata pe un zbor lung
Asculta muzica relaxanta pentru a adormi intr-un avion
Stai activ in timpul vacantei pentru a evita cresterea in greutate.
Daca urmezi actrita Nina Dobrev pe Instagram, stii ca ea a calatorit pretutindeni de la Monaco la Bali la Paris, în această vară pentru un amestec de muncă și plăcere. Sănătatea de zi cu zi a prins rolul starului de zbor al "The Vampire Diaries" în timpul unui eveniment recent de presă din New York City pentru Air Optix Colors, o nouă linie de lentile de contact colorate cu care a colaborat. La eveniment, Dobrev și-a vărsat cele mai bune sfaturi pentru a rămâne sănătos în timpul călătoriei, opțiuni de antrenament preferate și multe altele. Cum va supraviețui un zbor lung:
"Îmi voi da seama de ora destinației pe care o voi duce și voi dormi în timpul nopții sau se vor așeza dacă ziua lor va încerca să bată jetul de jet" Dobrev spune. "De asemenea, aerul uscat pe un avion este oribil, așa că imediat îmi spăl machiajul [după un zbor] și aplică o mască de față hidratantă de câte ori pot [în timpul unui zbor] dacă nu adorm".
2. Modurile super-distractive pe care ea le rămâne activă: Un alt lucru pe care îl veți realiza în curând de la uitarea hranei lui Inrevagram a lui Dobrev este cât de bine se potrivește. Frumusețea născută în Bulgaria spune că yoga este unul dintre antrenamentele preferate și că reușește să stoarcă în activitate atunci când este în vacanță sau în vizită într-un alt oraș pentru muncă. "Dacă sunt la Paris, nu mă duc la sala de gimnastică - o să am un croissant", spune ea. "Dar atunci voi merge in jurul orasului toata ziua, deci la revedere se duce croissantul." Si intr-o vacanta de plaja recenta, Dobrev spune ca a inotat in fiecare zi si a jucat volei.
CONEXE: 6 Secretele Stick-to-It un instructor de fitness de vârf jură 3. Secretul ei pentru părul strălucitor și strălucitor:
Dobrev, o brunetă naturală, a devenit ombre pentru un rol de film la începutul acestei veri. "Nu am știut niciodată cum să am grijă de părul blond pentru că am fost o brunetă toată viața mea", spune ea. In timpul scurtei sale petreceri ca o blonda (acum se intoarce la o nuanta de maro de ciocolata pentru "The Vampire Diaries"), Dobrev si-a pastrat culoarea vibranta folosind un sampon de lavanda pentru a preveni ametirea. Femeia preferată nu-fuss:
În timpul verii, Dobrev, care are păr ondulat, are o rutină relativ scăzută de întreținere. "Am doar să ieșesc din duș și să-mi pun o grămadă de mousse în părul meu", dezvăluie ea. "Îl iubesc pe Wen pentru că îl puteți împroșca în păr și lăsați-l să se usuce la aer." 5. Ceea ce face pentru a-și spori încrederea:
Dobrev, care a fost nominalizată la un premiu Teen Choice (spectacolul din 10 august), spune că întotdeauna se înconjoară cu un grup de prieteni, inclusiv stilistul ei Ilaria Urbanati și coafuristul Riawna Capri, înainte de evenimentele de covor roșii. "Ne întâlnim cu toții mai devreme - poate mai devreme decât trebuie chiar noi - și doar stăm și vorbim", spune ea. "Așa creșteți încrederea dvs. - vă înconjurați cu pozitivitate." În dimineața dinaintea unui eveniment mare, Dobrev spune că vizitează o cameră de aburi. "Vă deschide porii și vă oferă o strălucire", explică ea. "Plus, e super-relaxant."
