Cuprins:
Featured
Înscrieți-vă pentru mai multe buletine informative de sănătate zilnice
poate fi foarte inconfortabil. Cu EPI, pancreasul nu este capabil să producă suficiente enzime digestive, ceea ce duce la dificultăți digestive.
Enzimele pancreatice în mod normal, descompun mâncarea când trece prin intestinul subțire, dar fără cantitatea necesară de aceste enzime, organismul nu poate digerarea corectă a alimentelor. Pe lângă faptul că nu puteți extrage substanțe nutritive esențiale din dieta dvs., puteți să vă simțiți o serie de simptome neplăcute, cum ar fi scaunele grase, durerile abdominale și diareea.
Din fericire, astfel de probleme pot fi menținute la minimum, -pentru a urma sfaturi de management EPI. Primul pas este acela de a determina dacă aveți EPI
Decodarea Simptomele insuficienței pancreatice exocrine
Anumite probleme digestive sunt adesea asociate cu insuficiență pancreatică exocrină, incluzând:
Steatoree (scaune grase)
Această formă de diaree este de obicei rezultatul insuficienței organismului de a digera grăsimi în alimente. "Enzimele pancreatice ajută organismul să absoarbă grăsimi și alți nutrienți", spune Frank G. Gress, MD, șef al diviziei de gastroenterologie și hepatologie, SUNY Downstate Medical Center din Brooklyn, NY. "Când nu sunt suficiente enzime, trece prin sistemul digestiv neabsorbit. "Astfel de scaune grase ar putea avea un aspect uleios si vor fi mai mult mirositoare.
Balonare si gaze Lipsa unei digestii adecvate poate crea si gaze care te fac sa experimentezi balonare incomoda, Dr
Curele abdominale Combinația de gaze și diaree înseamnă că EPI poate duce la crampe foarte dureroase
Pierderea în greutate și malnutriția Deoarece alimentele pe care le consumați nu sunt în mod corespunzător digerat, puteți pierde o mulțime de greutate foarte repede. De asemenea, puteți avea deficiențe nutriționale, în special din vitaminele A, D, E și K - care sunt defalcate în grăsimi în organism - minerale precum magneziu și calciu, grasimi esențiale și aminoacizi
Gestionarea problemelor digestive ale EPI Există câteva modalități eficiente de a diminua simptomele insuficienței pancreatice exocrine, inclusiv:
Luați suplimente de enzime de prescripție.
În primul rând, dacă medicul dumneavoastră nu a adus-o, discutați cu el sau despre suplimentele de enzime pancreatice. Aceste suplimente s-au dovedit a fi foarte eficiente în a ajuta oamenii cu EPI să își readucă corpul în echilibru și să reia digestia corectă. Aceste suplimente completează enzimele pierdute, potrivit lui Gress. Medicul dvs. vă va prescrie o formă de pancrelipază.
Când aveți EPI, cumpărarea și administrarea suplimentelor fără prescripție medicală nu este o idee bună. Astfel de suplimente fără prescripție medicală pot conține cantități variabile de enzime pancreatice, care ar putea duce la probleme digestive suplimentare din cauza unei supradozări și a unei supradozări. Ajustați dieta dvs.
Încercați câteva modificări ale dietei principale. Deoarece corpul tau se straduieste sa proceseze grasimile, evita alimentatia prajita si grasa. "Este, probabil, cea mai practică schimbare a regimului alimentar", spune Gress, dar este important să includeți și cantități moderate de grăsimi sănătoase în dieta dvs. De asemenea, ați putea dori să limitați alimentele dificil de digerat, cum ar fi fasole sau leguminoase, și limitați sau eliminați alcoolul .. Vorbiți cu medicul dumneavoastră sau cu un dietetician înregistrat despre nevoile dvs. specifice de dietă
obțineți scutire de gaze Dacă balonarea este o problemă pentru dvs., încercați remedii simple pe bază de combustibil gazos, sugerează Gress.
Consumați mai des cantități mici de alimente. Mâncăruri mai mici pe parcursul zilei înseamnă că este posibil să obțineți mai mulți nutrienți. "Avand mese mai mici in cazul in care alimentele sunt digerate cu supliment de enzime duce la o absorbtie mai buna, spune Gress.
Stai hidratat Asigurati-va ca beti mult apa pentru a evita deshidratarea. Acest lucru este important în special dacă aveți diaree, recomandă Gress. Cu toate acestea, este mai bine să beți lichide între mese, pentru a evita interferarea cu digestia în timp ce mâncați. Scopul este de a bea 8 pahare de lichid pe zi, care pot include apă, ceai, cafea și chiar supă de supă, deoarece toate lichidele se numără.
Boostați aportul de nutrienți cu suplimente de vitamine Discutați cu echipa medicală despre administrarea suplimentelor de vitamine pentru a preveni malnutriția și pentru a îmbunătăți absorbția vitaminelor D și K, care pot fi deosebit de greu de obținut de la alimente
Crearea unei echipe medicale Deoarece ambele probleme digestive și deficiențe nutriționale pot fi unice pentru lucrați cu echipa medicală pentru a găsi combinația potrivită de strategii. Cu medicul dumneavoastră și dieteticianul înregistrat, puteți găsi modalități de a ușura problemele digestive care pot apărea cu EPI. Acest lucru este util în special dacă aveți o altă stare de sănătate, cum ar fi diabetul
