Sezonul rece și al gripei este pe drum. Și în timp ce zilele bolnave aduc pe toată lumea jos, persoanele cu diabet zaharat de tip 2 au anumite considerații speciale atunci când sunt sub vreme.
În plus față de alegerea medicamentelor potrivite pentru răceală și verificarea de la medicul dumneavoastră cu privire la posibile modificări ale dozelor, inseamna a fi pregatit pentru zilele in care nu preferati sa nu va scuturati din pat pentru un control al glucozei sau o gustare.
Alegeti medicatia rece rece
"O multime de medicamente [raceala si gripa], in special siropul de tuse, sunt bogate în glucoză ", spune dr. internist Danny Sam, directorul de program al programului de rezidență la Kaiser Permanente din Santa Clara, California Practica lui este specializată în diabetul zaharat adult
Dacă aveți diabet, cel mai bun pariu este un medicament care este clar marcat fără zahăr. Aproape toate farmaciile majore au o marcă de magazin de medicamente fără zahăr sau de tuse, spune dr. Sam. Dacă aveți întrebări, adresați-vă farmacistului pentru ajutor.
Verificați zahărul din sânge frecvent
"Diabetul nu este la fel de bine controlat când sunteți bolnav", observă Sam. Acest lucru se datorează faptului că, atunci când corpul dumneavoastră luptă împotriva infecției, acesta eliberează o cascadă chimică care poate altera răspunsul dumneavoastră la glucoză și insulină. În consecință, poate fi necesar să vă verificați cantitatea de zahăr din sânge mai des decât de obicei. Persoanele cu diabet zaharat de tip 2 pot avea nevoie să-și verifice glicemia de patru ori pe zi și să-și verifice urina pentru cetone oricând nivelul zahărului din sânge este mai mare de 300 mg / dl.
Alte medicamente pe care trebuie să le luați când sunteți bolile pot afecta nivelul zahărului din sânge:
- Aspirina poate scădea nivelul zahărului din sânge
- Anumite antibiotice pot scădea nivelul zahărului din sânge la cei care iau medicamente pe bază de diabet zaharat
- Decongestionanții pot crește nivelul zahărului din sânge
"Trebuie să monitorizați mai frecvent zahărul din sânge și poate fi necesar să vă ajustați medicamentele", spune Sam. Unii oameni pot să-și găsească mai frecvent zahărul din sânge, în timp ce alți oameni, în special cei afectați de gripă sau diaree, se pot confrunta cu hipoglicemie sau cu zahăr scăzut în sânge. În orice caz, trebuie să știți cum să răspundeți acestor scormeri neobișnuite și vârfurile de zahăr din sânge.
"Atingeți baza cu medicul dumneavoastră pentru a primi instrucțiuni despre cum să ajustați medicamentele", spune Sam. Acest lucru este important mai ales daca citirile de zahar din sange stau mai mari de 240 mg / dl pentru mai mult de 24 de ore.
Alternativ, inainte de inceperea sezonului de raceala si gripa, puteti discuta cu echipa dumneavoastra de ingrijire a diabetului despre cum sa luati decizii de dozare a medicamentelor dacă ar trebui să te îmbolnăvești. Aflați care este intervalul acceptabil de schimbare a zahărului din sânge - și exact când trebuie să-i sunați pe medicul dumneavoastră. Scrieti aceste instructiuni intr-un notebook astfel incat sa va puteti referi cu usurinta la ele atunci cand va imbolnaviti.
Dar exista cateva lucruri pe care sa nu le schimbati: Daca echipa de ingrijire a diabetului sau medicul nu a instruit altfel pe baza de zahar din sange nivelurile, continuați să luați medicamentele pentru diabet așa cum este prescris.
Simțiți-vă mai bine fără medici
Amintiți-vă, cât de mizerabil vă simțiți acum, răcelile și gripa nu durează pentru totdeauna. Dacă vrei să te simți mai bine, ai grijă de tine. Asta înseamnă:
- Stați hidratat. Beți o mulțime de lichide. Gâturile mici vă pot ajuta să rămâneți hidratate chiar dacă vărsați frecvent.
- Snack. Este posibil să nu vă simțiți așa, dar ar trebui să mâncați în mod regulat. Gustați-vă pe lichide cum ar fi supa sau lapte sau porții mici de alimente ușor de digerat, cum ar fi mere, biscuiți și napolitane de vanilie.
Este, de asemenea, o idee bună să țineți o evidență scrisă a medicamentelor pe care le luați, atât pentru diabet, cât și pentru tuse și simptomele reci, precum și rezultatele testelor de zahăr din sânge și alte detalii ale bolii dvs.
Strategii de prevenire a bolilor
Am vrea să evităm răceala sau gripa. Dacă aveți diabet de tip 2, cel mai bun pariu pentru evitarea bolii este menținerea bolii sub control. "Controlează-ți bine zahărul din sânge", sfătuiește Sam.
Out-of-control zahăr din sânge face mai greu pentru organismul dvs. pentru a lupta împotriva infecțiilor, inclusiv cele care duc la raceli si gripa. Dacă vă puteți păstra zahărului din sânge sub control în timpul zilelor tale sanatoase, vei avea mai puține zile de boală și, atunci când faci imbolnavesc, corpul tau va fi capabil de a sări înapoi mai repede.
Este, de asemenea, o idee bună pentru a obține anual dvs. vaccinurile împotriva gripei și alte vaccinări recomandate pentru intervalul de vârstă
