Dacă vă place să urmăriți reluările emisiunilor dvs. preferate de televiziune, aici este cel puțin un motiv să nu vă rușinați pentru timpul petrecut în fața televizorului: Vizionarea unui spectacol sau a unui film preferat, sau citirea din nou a unei cărți preferate, poate restabili voința și auto-controlul, potrivit noilor cercetări.
"Autocontrolul este o resursă limitată", spune Jaye L. Derrick, cercetător și profesor la Universitatea din Buffalo care a condus două studii raportate în jurnalul Social Psychological and Personality Science . Spre deosebire de ceea ce cred mulți oameni, explică ea, controlul de sine - fie că este vorba de a rezista unei gustări de după-amiază sau de a finaliza un proiect - nu este neapărat o trăsătură sau dispunere înnăscută. Suma pe care o persoană o fluctuează de la o zi la alta. "Deci, dacă [oamenii] fac ceva de efort, ei au mai puțină voință pentru a face alte eforturi."
Studiile anterioare au arătat că relațiile apropiate ne energizează într-un mod care ajută la restabilirea voinței mai repede. Dr. Derrick, care se bucură de urmărirea reluărilor din Unitatea de Drept și Ordine pentru Victimele Speciale , a emis ipoteza că, deoarece oamenii formează relații pseudo cu personajele lor TV preferate, vizionarea episoadelor emisiunilor preferate poate avea un efect similar . De fapt, ea a ghicit că ar funcționa mai bine. Cand a fost ultima data cand a trebuit sa iti iei limba cu un caracter fictiv cum ai putea cu un prieten, un membru al familiei sau un coleg?
Constatarile lui Derrick si-au sprijinit teoria. Ceea ce a surprins-o, totuși, a fost că vizionarea unor episoade noi de emisiuni preferate nu au oferit aceleași beneficii de reparație ca și reîncercările. "Trebuie să fie pentru că vă uitați la un nou episod în care faceți acrobație mentală pentru a afla ce se va întâmpla", spune ea. "Dar dacă știți deja cum se dovedește, vă puteți relaxa și bucurați fără efort" "Sunt ezitant să spun că aceasta este o rețetă, dar aș spune că dacă te uiți repetă nu este ceva să te simți vinovat despre, spune Derrick. "Poate avea unele dintre aceste beneficii."
Așa că mergeți și bucurați-vă de reîncercări. Dar amintiți-vă, descoperirile lui Derrick sunt specifice pentru re-urmărirea episoadelor emisiunilor dvs. preferate, nu doar pentru nimic la televizor. Care este spectacolul dvs. preferat pentru a viziona în reruns? Spuneți-ne în comentariile!
