Ce trebuie să faceți atunci când nivelurile de zahăr din sânge scade prea puțin

Thinkstock

Nu ratati acest lucru

7 Semne Sugarul dvs. de sange este in afara controlului

Inregistreaza-te pentru viata noastra cu diabet Newsletter

Înscrieți-vă la mai multe buletine de știri zilnice de sănătate gratuite

Dacă luați medicamente pentru insulină sau diabet, este posibil să aveți riscul de a dezvolta hipoglicemie sau scăderea nivelului de zahăr din sânge. Fără atenție rapidă, hipoglicemia poate duce la complicații grave, așa că este important să știți ce să faceți dacă se întâmplă cu dumneavoastră sau cu cineva apropiat.

"În cazuri foarte grave, hipoglicemia poate duce la convulsii sau la pierderea conștiinței" spune Marilyn Tan, MD, profesor asistent clinic de medicina, endocrinologie, gerontologie si metabolism la Stanford Health Care si sef al Clinicii Endocrine Stanford.

Este posibil sa ai hipoglicemie dar sa nu ai simptome, potrivit Institutului National a diabetului zaharat și a afecțiunilor digestive și renale (NIDDK). Pe de altă parte, simptomele pot apărea, de asemenea, rapid. În timp ce simptomele variază de la o persoană la alta, dacă dezvoltați un nivel scăzut al glicemiei, puteți:

• Simțiți-vă șoc sau nervozitate
• Aveți multă transpirație
• Fiți foarte foame
• Aveți o durere de cap sau beți ușor
• Întoarceți palid
• Aveți probleme concentrându-vă
• Aveți palpitații ale inimii
• Fiți iritabili sau combativi
• Aveți o vedere neclară sau vedeți dublu

"Unii oameni simt furnicături sau amorțeală și la extremitățile lor", spune Rodolfo Galindo , MD, profesor asistent de medicină în divizia de endocrinologie, metabolism și lipide la Facultatea de Medicină a Universității Emory din Atlanta și președinte al grupului de forță de muncă cu diabet zaharat

Planul de acțiune privind hipoglicemia

Dacă aveți simptome de hipoglicemie, este important să luați măsuri. Începeți cu acești pași:

Testați-vă zahărul din sânge. Dacă recunoașteți oricare dintre aceste simptome și credeți că zahărul din sânge poate fi prea scăzut, primul pas pe care trebuie să-l faceți este să vă testați zahărul din sânge cu glucometrul, spune Tan. Orice cantitate mai mică de 70 miligrame pe decilitru (mg / dl) este considerată scăderea zahărului din sânge, potrivit Bibliotecii Naționale de Medicină (NLM). Cu toate acestea, nivelurile țintă sunt adesea individualizate, deci discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală despre numerele dvs. optime, adaugă Tan

Mâncați sau beți carbohidrați cu acțiune rapidă. Dacă aveți zahăr scăzut în sânge, trebuie să luați măsuri imediat. Cel mai bun pariu este sa consumi aproximativ 15 grame de carbohidrati, spune NLM. Unele opțiuni includ:

• ½ ceașcă sau 4 uncii de suc de portocale
• ½ ceașcă sau 4 uncii de sifon regulat (nu dieta)
• 1 lingură de zahăr dizolvată în apă
• 1 lingură de miere sau sirop de arțar
• 5 linguri de stafide
• 2 linguri de stafide
• ½ ceasca de mere
• De asemenea, puteți lua trei până la patru comprimate de glucoză sau o tubul de gel de glucoză. "Toți cei care iau medicamente pentru diabet trebuie să aibă întotdeauna comprimate de glucoză împreună cu ele", a spus Galindo.

Așteptați, apoi retestați.

Următorul pas este să așteptați 15 minute, apoi testați din nou zahărul din sânge. Dacă glicemia a ajuns la 100 mg / dl sau mai mult, sunteți bine. Dacă nu … … Repetă.

Dacă aveți glicemie încă scăzută, mâncați încă 15 grame de carbohidrați, așteptați încă 15 minute și retestați, recomandă NLM. "Trebuie să repetați acești pași până când glicemia este corectată", spune Galindo. Când zahărul din sânge revine la normal

. Odată ce vă simțiți mai bine, este important să mâncați niște proteine ​​pentru a vă menține glicemia în limitele normale, spune Tan. Opțiunile inteligente includ o mână de arahide, unt de arahide sau brânză. "Un sandwich cu șuncă sau curcan este de asemenea o alegere bună", spune Bruce Evans, membru al consiliului de administrație al Asociației Naționale a Tehnicienilor Medicali de Urgență și șef al Districtului de protecție împotriva incendiilor din Pineul de Sus, aflat în afara orașului Durango, Colorado. Dar altfel, vă puteți relua activitățile, adaugă Tan. Când să-i sunați pe medicul dumneavoastră.

Dacă aveți probleme cu normalizarea glicemiei, adresați-vă medicului dumneavoastră și cereți-i să fie văzut imediat. Hipoglicemia netratată vă poate face să vă confiscați sau să deveniți inconștient, spune NIDDK. Cum să vă ajute pe alții să vă ajute

Cunoașteți semnele de zahăr scăzut în sânge, având un plan de acțiune și pregătiți cu glucometrul și comprimatele de glucoză sunt vitale, dar uneori este posibil să trebuiască să vă bazați pe alți oameni pentru a vă ajuta atunci când picăturile de zahăr din sânge sunt prea scăzute. Luați acești pași suplimentari astfel încât să fiți pregătiți - și ei sunt, de asemenea:

Învățați pe cei dragi.

Dacă nu reușiți să vă ajutați, prietenii, familia sau colegii dumneavoastră ar putea să vă trateze cu o injecție de glucagon, un hormon care vă spune ficatului să elibereze glucoza stocată, afirmă American Diabetes Association (ADA). Din acest motiv, este o idee bună să îi înveți pe cei apropiați de tine ce să facă. Dacă nu știu cum să vă dea injecția sau dacă glucagonul nu este disponibil, trebuie să sună la 911 și să vă primească ajutorul de care aveți nevoie, spune Evans. Scăderea zahărului din sânge care este susținută pentru o perioadă lungă de timp poate duce la leziuni ireversibile ale creierului, potrivit Centrului Medical al Universității din Maryland. Purtați o brățară de identificare.

Evan sugerează că toată lumea cu diabet ar trebui să obțină un tatuaj sau să poarte o brățară de identificare medicală. Brățara ar trebui să spună "diabetul" și dacă sunteți pe insulină sau să luați alte medicamente, recomandă Centrul de diabet zaharat Joslin din Boston. Discutați cu medicul dumneavoastră despre riscul scăzut de zahăr din sânge.

Dacă aveți reacții frecvente de hipoglicemie, asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră. Soluția poate fi la fel de simplă precum modificarea cantității sau a tipului de medicament pe care îl luați. Cu toate acestea, nu aduceți niciodată modificări regimului de medicație fără aprobarea medicului dvs. Rapoarte suplimentare de Andrea Peirce