Diabetul de tip 2: Povestea lui Jeffrey - Ghid pentru diabetul de tip 2 și insulina

Anonim

La sfârșitul anilor 1970 și începutul anilor 1980, Jeffrey Lisitza, originar din Chicago, era un tip tipic, sănătos, de 20 de ani. Dar, in momentul in care a ajuns la varsta de 30 de ani, sanatatea lui a inceput sa se schimbe. "Am castigat greutate in mod constant, am fost mereu obosit si am fost mereu sete", spune el. Acestea sunt semne foarte clare ale diabetului de tip 2. "De fapt, obezitatea este unul dintre cei mai mari factori de risc pentru diabetul de tip 2, care apare atunci cand organismul nu mai poate produce insulina suficienta sau sa utilizeze insulina pe care o produce , adesea ducând la niveluri ridicate de zahăr din sânge. Diabetul a devenit o problemă de sănătate în creștere în America și în întreaga lume - 366 de milioane de oameni din întreaga lume și 25,8 milioane de americani trăiesc cu această afecțiune.

Jeffrey este unul dintre ei. El a primit un diagnostic de diabet de tip 2 de la medicul său în primele etape ale stării sale și a început imediat tratamentul diabetului. Cu toate acestea, încercările sale inițiale de a-și controla glicemia s-au dovedit a fi relativ nereușite. "În primii ani, mi-am luat pastilele și mi-am luat viața", spune el. "Cu timpul, greutatea mea a inceput sa creasca, iar diabetul meu a devenit din ce in ce mai scazut."

Ceea ce Jeffrey nu si-a dat seama este ca diabetul nu poate fi administrat numai cu medicamente. controlul, persoanele cu diabet trebuie să urmeze o dietă sănătoasă, să trăiască un stil de viață activ și să atingă sau să mențină o greutate sănătoasă.

"Mi sa dat mai multe pastile și insulină, iar cantitatea de insulină de care aveam nevoie a crescut de-a lungul anilor" Jeffrey spune. În noiembrie 2009, insulina nu mai era eficientă, iar greutatea sa continua să crească.

Diabetul zaharat

Diabetul lui Jeffrey și chiar lupta sa de a-și controla glicemia nu sunt complet surprinzătoare. Ca mulți oameni cu afecțiune, are un istoric familial de diabet. "Mi-am pierdut tatăl meu la complicații ale diabetului de tip 2 cu aproximativ 10 ani în urmă", spune el Diabetul poate duce la complicații grave de sănătate și poate crește riscul pentru multe alte probleme de sănătate, inclusiv boli de inimă, hipertensiune arterială, boală de rinichi și leziuni ale nervilor. Deci este important să gestionăm această afecțiune. "În cele din urmă m-am trezit într-o zi, acum aproape doi ani și mi-am dat seama că am două alegeri: începe să piardă în greutate și să-mi iau controlul asupra vieții mele sau să mor. > Epifania lui Jeffrey a venit pe măsură ce greutatea lui se apropia de intervalul obezității morbide, iar medicamentele pentru diabet nu puteau controla zahărul din sânge. În acest moment, pierderea în greutate a fost singura opțiune viabilă.

"Pe 14 noiembrie 2009, am început un program de dietă", spune el. "Am pierdut aproape 100 de lire sterline in cele 15 luni pe care le-am avut. Injecțiile mele de insulină au devenit din ce în ce mai puțin în timp. "

Jeffrey a continuat să-și urmărească dieta și a pierdut și mai multă greutate. Odată ce 355 de lire sterline, Jeffrey, în vârstă de 56 de ani, cântărește 240 de lire sterline și trebuie să piardă doar 20 de ori mai mult pentru a-și atinge greutatea țintă.

Jeffrey spune că a devenit destul de bucătar de sănătate, diabet-friendly mese. "Acum, când mănânc gatitul meu - și, apropo, sunt un bucătar minunat - mănânc o grămadă de pui și pești împreună cu fructe și legume, cartofi dulci, paste sănătoase [cu conținut scăzut de glicemie] și orez brun, " el spune. "Eu încă mă răsfățesc - nu puteți trăi în zona Chicago și nu aveți pizza ocazional - dar am învățat să mănânc cu moderatie."

Când vine vorba de gustări, Jeffrey aplică anumite reguli de nutriție sănătoasă: Fructe și iaurtul este acum norma pentru el. Rezultatul a fost o schimbare totală a sănătății care ia permis lui Jeffrey să-și controleze zahărul din sânge, să-și facă griji în diagnosticarea diabetului zaharat și să-și îmbunătățească viața în ansamblu.

Foto courtesy of Jeffrey Lisitza

arrow