Distragere.
Programe de naștere-educație (numele mari sunt Lamaze și Bradley , dar există o mulțime de alții de a alege), în general, se bazează pe distragere, vizualizare, concentrare profundă, respirație ritmică sau respirație profundă pentru a vă ajuta să faceți față durerii de travaliu. Cursurile de educație la naștere sunt adesea disponibile la spitale sau centre de naștere, centre comunitare sau sub auspiciile practicanților. Nu te-ai pregătit? De asemenea, puteți vizualiza o scenă preferată sau puteți să vă concentrați asupra unui singur punct din camera de naștere.
Acupunctura
- Acupunctura declanșează eliberarea mai multor substanțe chimice din creier, inclusiv endorfine, care blochează semnalele de durere. Un acupuncturist (va trebui să aranjezi unul înainte de timp) inserează zeci de ace subțiri la punctele prescrise de-a lungul căilor invizibile (sau meridiane) ale corpului care duc la eliberarea de endorfine și la ameliorarea durerii Acupressure.
- Acupresura (sau shiatsu) funcționează pe același principiu ca și acupunctura, cu excepția faptului că, în loc să se înțepene cu ace, practicianul va folosi presiunea degetului mare (sau va aplica presiune cu margele mici) pentru a stimula punctele. Reflexologie. Prin reflexologie, presiunea este aplicată numai picioarelor și, uneori, mâinilor (și urechilor). Cercetătorii reflexologi cred că organele interne - inclusiv uterul - pot fi accesate prin puncte pe picioare și, cu manipularea corectă, pot avea ca rezultat alinarea durerii la efort.
- Stimularea nervului electric transcutanat (TENS) În TENS, disponibile în unele spitale și centrele de naștere, electrozii sunt plasați pe piele și furnizează impulsuri electrice cu voltaj mic. Se crede că impulsurile stimulează căile nervoase (în acest caz uterul și colul uterin), blocând durerea.
- Masaj Masajul sau contrapresiunea poate aduce relaxare relaxantă și poate ajuta la diminuarea durerii de efort. Profesioniștii (felul în care ați putea fi destul de norocoși să obțineți de la o experiență dublă) pot fi uimitori, dar partenerul dvs. poate da cu ușurință și o mână
- Hidroterapia Munca în apă pare să reducă durerea - sau la cel putin, relaxeaza femeile in timpul travaliului. Unele spitale și cele mai multe centre de naștere oferă căzi pentru a fi utilizate în timpul travaliului (și uneori la naștere).
- Hypnobirthing. Hypnobirthing nu vă va amorți nervii, dar vă poate determina atât de adânc (dacă sunteți tipul sugestiv) relaxat că nu știi total disconfort. Un avertisment: Această tehnică nu este ceva ce poți scoate când această primă contracție lovește. Va trebui să vă exersați destul de mult pentru a obține o relaxare totală și o ameliorare a durerii, chiar și cu un terapeut certificat de partea dvs.
- Gestionarea durerii de lucru pe calea medicamentelor Pozitiv există un medicament cu numele tău pe ea doar așteptându-te în camera de naștere? Sigur că nașterea ta va fi fără droguri - nu dacă și așa, sau poate bebe? În orice caz, este o idee bună să citiți toate opțiunile, astfel încât să fiți pregătiți pentru orice lucru care vă aduce drumul (uneori se dovedește a fi mai ușor decât credeți, uneori se dovedește a fi mai dur decât ați putea imaginați-vă, câteodată o secțiune C alege în totalitate)
- Epidural. Epiduralul, care este un anestezic regional, este o ușurare a durerii de două treimi din femeile care dă spitale din Statele Unite. Poate fi folosit pentru a ușura durerea de contracție (și nu este nevoie să așteptați până când sunteți dilatat la un anumit număr de centimetri - o vor aduce ori de câte ori sunteți gata) sau să vă amortizeze pentru o secțiune C (asta este o durere cu care nu vrei să simți cu siguranță). Un anestezist administrează anestezia epidurală printr-un cateter subțire care se introduce în spate (tehnic, în spațiul epidural, care se află între ligamentul care acoperă vertebrele și membrana care acoperă măduva spinării) printr-un ac mare, după spatele a fost amorțit. Cincisprezece minute sau mai târziu, medicamentele sunt lovite - întregul corp inferior se simte amorțit, ceea ce înseamnă că nu veți simți durerea contracțiilor. Două motive pentru care epidurala este o alegere atât de populară în timpul nașterii: Anestezia oferă o ameliorare continuă a durerii pe termen lung (pe care o puteți ajusta la intervale diferite) și o ocolește din fluxul sanguin - făcându-l mai sigur pentru copilul dumneavoastră. Un dezavantaj: Unele femei au probleme cu împingerea cu un epidural, deoarece nu au senzație de corp inferior.
Blocul spinării sau blocul de șa.
Blocul spinal este un anestezic regional (care, ocolește fluxul sanguin) dat ca o lovitură în fluidul din jurul măduvei spinării din spatele inferior. Poate fi utilizat în timpul travaliului activ în cazul în care nașterea este așteptată în decurs de două ore (de exemplu, dacă nu ați primit epidurala în timpul travaliului) sau poate fi folosită cu puțin timp înainte de o secțiune C. Efectuează rapid efect și oferă durere de la piept în jos timp de până la două ore. Un bloc de șa este un alt anestezic regional cu acțiune rapidă care poate fi administrat pentru ameliorarea durerii de livrare asistată de forceps, a extracțiilor vaginale asistate în vid sau a episiotomiilor. De asemenea, este cunoscut sub numele de epiduralul mersului pe jos, această tehnică combo oferă aceeași cantitate de ameliorare a durerii ca epiduralul tradițional, dar cu o doză mai mică de medicamente. Anestezistul vă va da o injecție de anestezie direct în lichidul coloanei vertebrale, în același timp în care introduce cateterul epidural în spate. Succesul va lua marginea durerii, dar veți simți încă mușchii din picioare, astfel încât să puteți mișca sau să vă plimbați în timpul muncii (nu că veți dori în mod necesar). Dacă decideți că doriți mai multă ușurare a durerii mai târziu, anestezistul poate pompa mai multă anestezie prin cateterul epidural.
- Acest tip de anestezie dureroasă la locul de muncă este injectat în zona perineală sau vaginală pentru a reduce durerea localizată, adesea înaintea forcepsului sau a extracției în vid sau a unei epiziotomii ("
Injectat într-un mușchi sau printr-un IV, narcotice cum ar fi Demerol și Stadol sunt date la dureri de muncă plictisitoare și să permită o mama-pentru-a fi odihniți timp de două până la patru ore, pentru a putea face față mai bine contracțiilor. Narcoticele care intră în sânge nu ar trebui să fie date prea aproape de livrare, deoarece pot afecta reflexele și respirația nou-născutului. - Tranquilizers. Rareori, tranchilizante anti-anxietate sunt date pentru a ajuta mamele anxioase care urmează să fie relaxați-vă în timpul nașterii. Acestea sunt injectate într-un mușchi sau printr-un IV și încep să lucreze rapid. Tranquilizatoarele nu ușurează durerile de contracție, iar unele femei nu-i plac dopea, senzația de somnolență că ajung de la ei. De asemenea, deoarece tranchilizanții intră în fluxul sanguin, bebelușul va simți și unele efecte ale medicamentului, astfel încât acestea să nu fie administrate prea aproape de livrare.
- Anestezie generală Anestezia generală - atunci când dormiți în întregime - se utilizează rar în zilele noastre pentru a ușura durerea de muncă, cu excepția cazurilor specifice pentru livrările chirurgicale de urgență (atunci când nu este timp pentru o epidurală). la Centrul Pregancy.
