Alegerea Editorului

Viața mai bună cu colită ulcerativă

O atitudine pozitivă este esențială pentru tratarea colitei ulceroase. În timp ce va trebui să faceți mici modificări stilului dvs. de viață și rutinei zilnice, diagnosticarea cu colită ulcerativă nu trebuie să vă revizuiască complet viața. Începeți aici

Leigh Stein spune că, deși a trebuit să-și schimbe viața de la diagnosticul de colită ulcerativă, condiția nu a împiedicat-o să-și îndeplinească visul de a deveni profesor. Diagnosticat când a fost absolvent în 1 , Stein învață acum cu mândrie clasa a IV-a la Pittsburgh, Pa.

Stein spune că este esențial să păstrezi o atitudine optimistă în timp ce ajustezi schimbările necesare pentru administrarea colitei ulcerative. Sprijinul din partea familiei și a prietenilor, împreună cu implicarea sa în Fundația Crohn și Colitis of America (CCFA), au ajutat-o ​​pe Stein să mențină o perspectivă pozitivă.

Stein a observat mai întâi simptome grave de colită în ultimul semestru al școlii. Pentru ea, a numi o sincronizare slabă ar fi o subevaluare. "Nu pot să merg la spital chiar acum", credea ea, în timp ce finalele i-au cântărit foarte greu, așa că a întârziat să caute medicul și a terminat semestrul. pentru a-si finaliza cursurile dupa spitalizare, dar, in acel moment, a avut grija sa permita colita ulcerativa sa interfereze cu viata ei.

Colita ulcerativa: Consideratii practice

Dupa ce a invatat mai multe despre boala ei, Stein a ajuns sa inteleaga că se așteaptă ca o condiție cronică să nu-ți schimbe viața este pur și simplu nerealistă, dar și-a dat seama că nu a trebuit să-și schimbe dramatic planurile de viață, dar a făcut schimbări mai mici în viața de zi cu zi pentru a gestiona mai eficient colita ulcerativă.

O astfel de schimbare a fost obișnuința ei de a mânca: prin atenția la corpul ei, Stein a descoperit că se simțea mai bine consumând cantități mai mici la fiecare ședință, așa că, în loc de "trei pătrate", ea mănâncă acum r 9 <> Fiindcă nevoile fiecărei persoane sunt diferite, păstrarea unui jurnal de mâncare proprie vă poate ajuta să determinați ce alimente vă deranjează - fie că este ceva specific, cum ar fi fibrele, sau ceva mai general, cum ar fi mâncarea mâncăruri mai mari - și veți ști cum să fiți atenți atunci când vă aflați.

Mulți oameni cu colită ulcerativă suferă pierderi de apă din cauza diareei excesive în timpul atacurilor. Așa că beți o mulțime de apă pe parcursul zilei este un alt obicei pe care trebuie să-l dezvoltați pentru a evita potențiala deshidratare și slăbiciune.

O altă preocupare practică pentru persoanele cu colită ulcerativă: cartografiere în cazul în care băile sunt atunci când sunteți departe de casă. Planificarea traseului, chiar și pentru o după-amiază de cumpărături, vă poate face să vă simțiți mai siguri că părăsiți casa. Aflați unde este baia de îndată ce ajungi la un restaurant sau teatru, astfel încât să nu pierdeți timp dacă trebuie să-l utilizați grabă.

Dacă întâmpinați o criză de atacuri frecvente de diaree și veți fi din casa ta, purtați o schimbare de lenjerie de corp și orice altceva care credeți că vă poate fi necesar în caz de accident. Această planificare prealabilă vă poate ajuta să mențineți stresul la minim, chiar dacă nu aveți simptomele colitei ulceroase sub control.

Colită ulcerativă: Organizații care oferă sprijin

Condițiile cronice pot determina o tulburare emoțională mare pe mulți oameni și este important să obțineți sprijin pentru colită atunci când aveți nevoie de ea. Acest lucru este valabil mai ales dacă anxietatea vă împiedică să funcționați zilnic mai mult decât colita în sine. Fundația Crohn și Colitis din America are capitole la nivel național care sponsorizează grupuri de sprijin. "CCFA este o mare sursa de putere", spune Stein. CCFA ține membrii săi la zi cu privire la cele mai recente tratamente și lucrări pentru a crește gradul de conștientizare a bolilor inflamatorii intestinale

În plus față de capitolele locale, CCFA găzduiește forumuri online, inclusiv forumuri de discuții, în care puteți citi despre experiențele altor persoane cu colită ulcerativă și puteți împărtăși și primi feedback cu privire la propria dvs. preocupare. Subiectele de discuție variază de la sfaturi despre viața zilnică și călătoriile cu colită, la ce să se aștepte de la tratament și cum să facă față efectelor emoționale ale diagnosticării cu o boală cronică cum ar fi colita ulcerativă.

Probabil cea mai mare resursă pe care CCFA de oferit este membrii săi. Stein remarcă: "Am făcut prieteni prin CCFA care au colită sau au membri de familie cu ea. Este bine ca oamenii din jurul vostru să înțeleagă ce treceți. "

Colită ulcerativă: obținerea sprijinului din partea prietenilor și a familiei

Persoanele cu colită ulcerativă nu ar trebui să ezite să se sprijine pe familie și pe prietenii din timpul dificil. "Mama mea a fost rock-ul meu", spune Stein. "Când mă simt în durere, este în durere. Ea este mereu acolo cu o atitudine pozitivă. "Ea spune că și ceilalți membri ai familiei și prietenii ei au fost de asemenea fericiți să o susțină, învățând tot ce pot despre boală.

Într-un fel, Stein și familia și prietenii ei au format propriile lor rețea mică de advocacy. Ea spune: "Cu cât știți mai multe persoane, cu atât mai mulți oameni știu despre condiție". Ea consideră că este important să se răspândească conștientizarea despre colită, pentru că este încă necunoscută multor oameni. Cunoașterea este putere atunci când vine vorba de a trăi bine cu colită ulcerativă.

arrow