RUGĂCIUNEA
- , nu mândria dvs., ar putea fi cel mai bun mod de a învăța dacă sforăiți.
- Sforăitul nocturn poate indica o problemă mai mare, cum ar fi apneea de somn
- Există multe opțiuni de tratament pentru apneea de somn care poate reduce sforăitul. > Kristy Walker are o problemă cu care o mulțime de femei se pot referi: soțul ei snorestează atât de tare încât trebuie să-l tragă în treabă, astfel încât să poată obține ceva închis. "Probabil că-l trezesc de trei ori în timpul nopții prin lovirea lui, apoi unul dintre noi doarme pe canapea", recunoaște asistenta medicală înregistrată de 35 de ani la Tampa, Florida, răspunsul soțului său - poate forța Walker să ia în considerare măsuri extreme: postarea unui clip pe sunetul nocturnal al buzelor sotului ei pe Facebook.
În timp ce unii vor simpatiza într-o răzbunare pe o femeie lipsită de somn, planurile lui Walker nu sunt motivate de cruzime. sfatul unei aplicații noi, SnoreOMeter, care vizează să ajute somnologii (și partenerii lor) să doarmă mai bine.
Lansat în ianuarie anul trecut, SnoreOMeter este o aplicație gratuită disponibilă pe iOS și Android, care promite să ofere soților defavorizați cu somnul instrumentul trebuie să-i convingă pe partenerii săi să rezolve problemele lor de sforăit.Astfel cum funcționează: Partenerul jignit folosește aplicația pentru a înregistra o clipă de snoring scurtă Aplicația compară sforăitul cu un uscător de păr, un vid, un ciocan, un avion sau o navă spațială Odată înregistrarea este c omplete, partenerul îl poate salva pentru a se reîntâlni la snorer dimineața sau partenerul îl poate partaja pe Facebook. Ideea este că feedback-ul de la mass-media socială va obliga pe sforăitul rău să ia măsuri pentru rezolvarea problemei.
ÎN AFARA:
Depășirea apneei de somn SnoreOMeter a fost creat de Centrele de tratament Sleep Apnea din America pentru a împărtăși înregistrarea cu un expert de somn. Deși există multe motive pentru care o persoană ar putea sforăi, doctorul Scott Anderson, medic de somn la Centrul de tratare a apneei de somn din Tampa, susține că poate diagnostica o problemă de sforăit doar ascultând o înregistrare.
Snoringul este enervant. Apneea de somn, caracterizată prin sforăitul cronic și intruziv, poate fi gravă. Pacienții cu apnee în somn suferă de respirație întreruptă pe tot parcursul nopții, fie din cauza unei obstrucții a căilor aeriene a nasului, gurii sau gâtului, fie mai puțin frecvent, din cauza unei perturbări a semnalelor către creier. Dacă respirația nu se oprește, nivelurile scăzute de oxigen îi înjunghă pe om din somn profund suficient pentru a reîncepe respirația normală, dar nu atât de mult încât să-și amintească trezirea. Condiția, care este adesea trecută cu vederea, dar este ușor de administrat odată recunoscută, lasă pe cei care suferă cronică obosită și aduce un risc mic de a muri de respirația întreruptă.
Sigur, s-ar putea simți puțin copilăresc să trebuiască să postați la social media pentru a convinge un soț / soție să urmeze o posibilă problemă de sănătate. Dar dacă ajută la rezolvarea unei probleme grave de sănătate - și rezultă o mai bună odihnă - poate că în acest caz scopurile justifică mijloacele. "Cred că a adus conștientizarea și a deschis discuția", a spus Walker. Poate că ar trebui să fie cel care mușcă glonțul și face numirea doctorului, dar cel puțin acum va pleca. Sperăm că un somn bun se va petrece în viitorul lui Walker.
