Cuprins:
- Nathan Wei, MD, un reumatolog, cercetator clinic si director al Centrului de tratament pentru artrita din Frederick, Maryland, a declarat ca ii spune pacientilor pentru a obține boala lor în remisiune înainte de a încerca să se întoarcă la nivelul lor de activitate anterioară.
- Activitatea ajută persoanele cu RA în mai multe moduri decât unul. Revizuirea din august 2013 a 10 studii publicate în Jurnalul de activitate fizică și sănătate a constatat că persoanele cu RA au fost mai motivați și au avut o percepție mai bună asupra sănătății lor atunci când erau activi fizic. Cei cu RA care exercită de asemenea tind să experimenteze mai puțină durere, raportează o mai bună funcționare și au mai multă energie și modele de somn mai bune decât persoanele cu RA care nu se antrenează.
După ce a primit o intervenție chirurgicală reconstructivă pe picior în 2010, lui Britt i sa spus că nu va mai alerga din nou. caritabile care profită de conștientizarea artritei.
Ultimul ei scop? Pentru a urca pe muntele Denali din Alaska, cel mai înalt vârf de munte din America de Nord.
Britt Johnson din Los Angeles a fost poreclit "fată rănit" ca un copil. Când avea doar 7 ani, avea o gâtă strepturătoare și apoi o cădere rău pe bicicletă și niciodată nu părea la fel. "Apoi am devenit mult mai bolnav după asta", a spus ea. "Am fost întotdeauna pe cârje sau într-o castă, deoarece articulațiile mele nu funcționau niciodată în mod corespunzător." Totuși, a durat până când avea 27 de ani, în 2012, pentru a obține diagnosticul corect al artritei reumatoide. Acum, ea este un atlet cu RA, activ în efortul de strângere de fonduri pentru Racing pentru un Cure și un avocat al sănătății.
Johnson a dezvoltat, de asemenea, un tânăr, pentru a fi îndepărtat prin intervenție chirurgicală și sa trezit într-o zi cu gleznele și încheieturile atât de rigide că nu putea să meargă. Până când a fost adolescentă și a lucrat cu fracțiune de normă, nu a putut sta mai mult decât câteva minute. La vârsta de 21 de ani, ea a fost diagnosticată cu artrită psoriazică. A fost nevoie de alți șase ani pentru ca medicii să-și modifice diagnosticul până la artrita reumatoidă și spondiloartropatia.
A trebuit să reziste la mai multe intervenții chirurgicale - opt doar în ultimii câțiva ani - dar a înregistrat îmbunătățiri în ultimele câteva luni și se îndreaptă spre (
)> Johnson, care a fost întotdeauna activ, a concurat la o echipă de triatlon la școală, dar după ce a necesitat o intervenție chirurgicală reconstructivă pe picior în 2010, i sa spus că nu va mai alerga niciodată. "" Am renunțat puțin ", a spus ea. "Aceasta a fost dăunătoare pentru mine din punct de vedere emoțional și din punct de vedere al sănătății, pentru că am continuat să se deterioreze de acolo". Dar în primăvara anului 2013, în timp ce se ocupa de infecții și articulații umflate, a început să alerge din nou. A trebuit să mă ocup de sănătatea mea ", a spus Johnson. A pus genunchii de compresie pe genunchi și a alternat alergând cu mersul pe jos, luând-o încet. "Primul termen a fost brutal si urat, dar am facut-o", a spus ea.
Nathan Wei, MD, un reumatolog, cercetator clinic si director al Centrului de tratament pentru artrita din Frederick, Maryland, a declarat ca ii spune pacientilor pentru a obține boala lor în remisiune înainte de a încerca să se întoarcă la nivelul lor de activitate anterioară.
"Trebuie să încercați, pentru că nu știți ce este posibil."
-Britt Johnson Tweet
"Știi corpul tau si ceea ce esti capabil ", a spus el. "Începeți încet și construiți și vedeți cum merge."
El a recomandat, de asemenea, ca toți pacienții să includă exerciții cardiovasculare, formare de rezistență și să se extindă în planul general de fitness.
Activitatea ajută persoanele cu RA în mai multe moduri decât unul. Revizuirea din august 2013 a 10 studii publicate în Jurnalul de activitate fizică și sănătate a constatat că persoanele cu RA au fost mai motivați și au avut o percepție mai bună asupra sănătății lor atunci când erau activi fizic. Cei cu RA care exercită de asemenea tind să experimenteze mai puțină durere, raportează o mai bună funcționare și au mai multă energie și modele de somn mai bune decât persoanele cu RA care nu se antrenează.
Abordarea a funcționat pentru Johnson. Ea a observat imbunatatiri pana in vara lui 2013. A mancat de asemenea o dieta vegana si a inceput un nou tratament cu medicamente RA care in iunie ia ajutat sa se imbunatateasca in continuare.
Acum, ca un alergător cu RA, ea este implicată în efortul de strângere de fonduri pentru Fundația Arthritis National Research Foundation.
Deși Johnson se îmbunătățește, ea nu este lipsită de durere. Ea are, de asemenea, migrene debilitante. Un medicament nou i-a dat o anumită ușurare a migrenei, dar în unele zile durerea, durerile de cap și oboseala sunt atât de rele încât dușul este o realizare legitimă, a spus ea. "Artrita, din păcate, dictează majoritatea deciziilor din viața mea", a spus ea . A fost chiar un factor în planificarea nunții. Nu putea merge fara asigurare de sanatate, iar COBRA a expirat, asa ca si-a programat nunta in jurul perioadei de inscriere a sotiei sale. învățând să tratăți durerile cronice, a spus ea, este să vă vedeți în mod obișnuit medicii, să rămâneți pe partea de acoperire a asigurărilor și să țineți pasul cu medicamentele dvs.
De asemenea, ea acordă o atenție deosebită modului în care corpul ei răspunde la diferite tratamente. Știe că dacă are o umflatură vizibilă sau o durere ascuțită, glazura funcționează bine. Dar unele dintre articulații ei răspund mai bine la căldură, o practică la care se întoarce noaptea, pentru că este și liniștitoare înaintea patului.
Unele dintre ceea ce a învățat a venit din încercare și din eroare. După ce a călătorit timp de 17 ore la începutul lunii de miere, a devenit atât de umflată de la genunchi, încât a trebuit să-și petreacă primele 36 de ore de înghețare și să ridice picioarele. Acum folosește șosete de compresie de fiecare dată când zboară, când alergă și chiar în jurul casei. "Atunci când durerea ei este deosebit de proastă, ea se întoarce la o aplicație de meditație pe telefonul ei și durează câteva minute pentru a rezolva durerea și, poate cel mai important, de sprijin și de idei din comunitățile online.Ea scrie blog-ul Hurt Blogger și a devenit un avocat de îngrijire a sănătății.
Johnson ultimul obiectiv este de a face excursie pe Muntele Denali în Alaska, cel mai înalt vârf de munte din America de Nord - săptămâni pentru a finaliza .Dar mulțumită preluării controlului asupra RA, Johnson are un motto nou: "Trebuie să încercați, deoarece nu știți ce este posibil."
