Cuprins:
- Un text zilnic vă poate ajuta să gestionați boala lui Crohn
- Cea mai bună modalitate de a controla durerea din boala Crohn este de a urma planul de tratament pe care tu și medicul tău l-ai determinat cel mai bine pentru tine. Dacă medicul dumneavoastră vă oferă un medicament pentru Crohn, acesta ar trebui să atenueze durerea. Aceste medicamente includ aminosalicilați, corticosteroizi, imunomodulatori și biologici. Dacă luați medicamente pentru Crohn, este important să o luați exact așa cum ți-a recomandat medicul.
- Stresul nu provoacă Crohn, dar vă poate agrava simptomele, inclusiv durerea abdominală. Gestionarea stresului vă poate ajuta să puteți controla și simptomele Crohnului. Luați în considerare adăugarea de tehnici de înlăturare a stresului, cum ar fi yoga, tai chi, terapia cu masaj sau meditația pentru ziua dumneavoastră. Alte tehnici alternative de gestionare a durerii de la Crohn includ:
Un text zilnic vă poate ajuta să gestionați boala lui Crohn
Vă mulțumim pentru înscrierea!
Înscrieți-vă pentru mai multe buletine de știri zilnice de sănătate
Nu toate medicamentele de ameliorare a durerii sunt creat egal pentru persoanele cu boala Crohn. Acest lucru se datorează faptului că unele dintre tratamentele de primă linie - inclusiv medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), cum ar fi ibuprofenul - pot crește sângerarea și pot deteriora în continuare mucoasa intestinală, provocând eventual ulcere. Din fericire, există o serie de alte strategii de ameliorare a durerii
Tehnicile de gestionare a durerii Crohn
Cea mai bună modalitate de a controla durerea din boala Crohn este de a urma planul de tratament pe care tu și medicul tău l-ai determinat cel mai bine pentru tine. Dacă medicul dumneavoastră vă oferă un medicament pentru Crohn, acesta ar trebui să atenueze durerea. Aceste medicamente includ aminosalicilați, corticosteroizi, imunomodulatori și biologici. Dacă luați medicamente pentru Crohn, este important să o luați exact așa cum ți-a recomandat medicul.
Unii oameni nu mai iau medicația atunci când sunt în remisiune și se simt bine, spune Peter Doyle Higgins, MD, PhD, un gastroenterolog la Universitatea din Michigan Health System din Ann Arbor. Remisiunea poate dura luni sau chiar ani, dar vă invitați să suferiți de durere dacă nu respectați planul de tratament.
De asemenea, dacă durerea Crohnului provoacă o infecție și medicul dumneavoastră vă oferă un antibiotic asigurați-vă că ați luat toate dozele prescrise - chiar dacă începeți să vă simțiți mai bine înainte să luați toate medicamentele.
Dacă aveți nevoie de o ameliorare a durerii pentru durere dintr-o altă sursă, ca o durere de cap, alegeți acetaminofen . Acest lucru este sigur pentru persoanele cu Crohn, atâta timp cât este în doze sigure, spune dr. Higgins. Adresați-vă medicului dumneavoastră ce este rezonabil pentru dumneavoastră și nu depășiți niciodată doza recomandată de medicul dumneavoastră.
Dizolvarea ușoară fără medicamente
Stresul nu provoacă Crohn, dar vă poate agrava simptomele, inclusiv durerea abdominală. Gestionarea stresului vă poate ajuta să puteți controla și simptomele Crohnului. Luați în considerare adăugarea de tehnici de înlăturare a stresului, cum ar fi yoga, tai chi, terapia cu masaj sau meditația pentru ziua dumneavoastră. Alte tehnici alternative de gestionare a durerii de la Crohn includ:
Respirație profundă:
- Acest exercițiu simplu vă poate relaxa mușchii abdominali, putând ușura durerea. Alegeți un scaun confortabil într-un loc liniștit și închideți-vă ochii. Reduceți respirația și contemplați cuvântul "relaxați-vă". Inspirați-vă din diafragmă și apoi contractați-vă mușchii stomacului atunci când extindeți tensiunea și disconfortul. Imagini îndrumate:
- Gândiți-vă la atracții plăcute, și arome pentru a vă distrage atenția de durerea dvs. Crohn Căldură:
- Atunci când stomacul este dureros, un tampon de încălzire sau o sticlă cu apă fierbinte poate oferi o ușurare. Pentru o versiune do-it-yourself, umpleți o șosete lungă cu orez, lega-l inchis si incalzeste-l cu grija in cuptorul cu microunde Higgins spune ca practica prudenta atunci cand foloseste caldura pentru a evita arsurile Nu tineti prea mult timp un tampon de incalzire
- O baie caldă poate fi liniștitoare pentru crampe ușoare și durere intestinală. În plus, adăugarea unei cantități mici de sare la apă poate ajuta la ușurarea durerii cauzate de fisura anală Suplimentele nutritive
- Cercetarea publicată în Jurnalul din Biochimia Steroizi & Biologie Moleculară în decembrie 2016 a constatat o legătură între deficitul de Crohn și vitamina D și con a spus că luarea de suplimente poate fi de ajutor. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă acest sau orice alt supliment de vitamine și minerale ar trebui să facă parte din managementul durerii Crohn și ar putea să ușureze simptomele dureroase. Opțiunile includ, de asemenea, omega-3 și probiotice antiinflamatorii sau bacterii "bune". În cele din urmă, nu uitați să vă faceți puțin TLC. Când îi gestionați pe Crohn, este important să ai grijă de tine, spune Higgins. Mâncați bine, faceți regulat exerciții și dormiți bine pentru a vă simți mai bine în general.
