Cuprins:
- De ce diabetul nu înseamnă în mod necesar că veți muri mai devreme
- Cum un diagnostic diabet poate imbunatati de fapt viata Calitatea
- Importanta prevenirii progresiei diabetului zaharat si a bolilor de inima
- Cum vă puteți sfătui pentru sănătatea dumneavoastră să vă extindeți viața cu diabet
- Datorită unui flux constant de noi cercetări și progrese medicale, persoanele cu diabet au motive să să fie optimist cu privire la viitor. "În fiecare zi găsim noi modalități de a îmbunătăți calitatea vieții și modalități mai bune de a gestiona diabetul, medicamente mai bune și o mai bună îngrijire. Desigur, controlarea tensiunii arteriale crescute îl îmbunătățește de-a lungul timpului ", spune Munshi. De exemplu, cercetările noi indică inflamația ca fiind cauza diabetului de tip 2 și sunt în desfășurare studii clinice multiple pentru a explora medicamentele pentru a reduce incidența condiție. În plus, sunt descoperite progrese în medicamente, cum ar fi ruboxistaurina (RBX), care ar putea reduce probabilitatea complicațiilor asociate cu diabetul zaharat, cum ar fi pierderea vederii.
De prea mult timp, diabetul a fost asociat cu o durată de viață mai scurtă decât cea medie și o calitate a vieții mai scăzută pentru persoanele cu afecțiune. Dar, după cum se dovedește, atunci când diabetul este gestionat bine, acest lucru nu este adesea cazul. Cu ajutorul instrumentelor, atitudinii și a sistemului de asistență adecvat, oricine are diabet zaharat poate schimba cursul sănătății lor.
De ce diabetul nu înseamnă în mod necesar că veți muri mai devreme
Este adevărat că, legate de complicatii cardiovasculare, barbatii si femeile cu diabet zaharat au tendinta de a avea rate mai mari de deces timpuriu decat colegii lor, fara a bolii, in functie de cercetare. Dar, de asemenea, este adevarat ca nici doi oameni cu diabet nu sunt la fel, si cum o persoana isi administreaza zaharul din sange este esentiala atunci cand ia in considerare modul in care boala ar putea afecta durata de viata a dumneavoastra.
"Avand diabetul nu va schimba neaparat viata cuiva speranța - modul în care progresează diabetul. Pentru fiecare individ, diabetul va progresa diferit ", spune Joanne Rinker, RD, CDE, director de practică și dezvoltare a conținutului la Asociația Americană a Pedagogilor pentru Diabet. "Dacă progresează într-un ritm extrem de lent, pentru că diabetul este atât de individualizat, ar putea fi atât de lent încât să nu aibă impact asupra speranței de viață."
În loc să se gândească doar la modul în care diabetul va influența durata vieții, că persoanele cu această afecțiune ar trebui să aibă o privire mai largă asupra sănătății lor generale. Diabetul nu este o boala singulara pe care ar trebui sa ne concentram. Concentrați-vă pe modul în care puteți îmbunătăți diferiții factori de risc care pot afecta funcționarea inimii și a altor organe ", spune Medha Munshi, MD, director al programelor de diabet geriatric la Centrul de Diabet Joslin din Boston. "Este important să se gândească:" Care sunt factorii care ar afecta durata vieții mele? "
Unii factori, cum ar fi genele, nu pot fi modificați, dar modificarea dietelor, exercițiilor și obiceiurilor de fumat poate avea o stare de sănătate pozitivă atunci cand vine vorba de gestionarea diabetului zaharat, si au fost asociate cu o crestere a duratei de viata, in conformitate cu un studiu publicat in iunie 2017 in jurnalul Medicina Diabetica .
Cum un diagnostic diabet poate imbunatati de fapt viata Calitatea
Mulți oameni trăiesc cu diabet de ani de zile înainte de a fi diagnosticați, dar, odată ce s-au întâlnit, pot aborda starea de sănătate. Ca urmare a eforturilor lor, mulți oameni pot să-și găsească de fapt calitatea vieții este mai bună decât înainte de diagnosticare.
"Odată ce au diagnosticul și iau măsuri - fie că acea acțiune este doar o schimbare de comportament deoarece nu au avut diabetul zaharat pentru schimbari de lunga durata sau comportamentale combinate cu un regim de medicatie - ei simt ca au o calitate mult mai mare a vietii dupa ce au fost diagnosticati ", spune Rinker
Importanta prevenirii progresiei diabetului zaharat si a bolilor de inima
important sa ne amintim, in absenta bolilor cardiovasculare, speranta de viata va depinde de progresia diabetului zaharat, spune Rinker. Acest lucru înseamnă că este important să vă mâncați bine, să faceți exerciții fizice și să luați medicamente dacă vi se recomandă medicul.
La fel de important, preveniți sau gestionați orice alte afecțiuni suplimentare, cum ar fi boli cardiace, hipertensiune arterială sau inflamație cronică. Atunci când o persoană este diagnosticată cu diabet zaharat, furnizorul lor de asistență medicală le va cere să fie examinate pentru boli de inimă și să aibă grijă să-și reducă riscul de a le dezvolta în viitor. În acest scop, diagnosticarea diabetului poate fi primul pas spre gestionarea sau inversarea unor condiții mai amenințătoare pentru viață, ceea ce poate conduce la o viață mai lungă.
"Pentru cineva care este deprimat cu privire la diagnosticul diabetului, voi spune," Această boală vă va face să faceți lucruri pe care ar trebui să le faceți oricum. Ar trebui să mănânci bine și să exersi oricum. S-ar putea sa-si prelungeasca viata pentru ca vor face lucruri pe care nu le-ar fi facut inainte de diagnostic ", spune Dr. Munshi.
Pentru unii, aceste masuri pot avea beneficii incredibile: Un raport publicat in septembrie 2017 in British Medical Journal a sugerat menținerea unei greutăți sănătoase și scăderea nivelului de glucoză din sânge poate chiar ajuta la inversarea diabetului zaharat de tip 2.
Cum vă puteți sfătui pentru sănătatea dumneavoastră să vă extindeți viața cu diabet
Ca întotdeauna, pasul cel mai important pe care o persoană cu diabet zaharat le poate lua pentru a îmbunătăți calitatea vieții - și, eventual, să o extindă - este să se pronunțe singuri pentru a obține calitatea asistenței sociale și medicale de care au nevoie. "Întrebați-vă întrebările furnizorului, solicitați abilitatea de a accesa un educator al diabetului și faceți un efort cât mai proactiv", afirmă Rinker.
Auto-advocacy nu ar trebui să se oprească la ușa biroului doctorului; este important să vorbești cu membrii familiei și cu prietenii, astfel încât ei să înțeleagă cum să împrumute o mână, fie că recunoaște semne de hipoglicemie (scăderea zahărului din sânge), fie știu ce gustări să stocheze înainte de următoarea vacanță. O revizuire publicată în noiembrie 2013 în jurnalul Diabetul, sindromul metabolic și obezitatea a sugerat că sprijinul acordat de prieteni și de familie vă poate ajuta să respectați planul de management al diabetului zaharat.
Urmați acești pași pentru a ajuta la gestionarea diabetului zaharat și, prelungiți-vă viața:
- Să știți că un diagnostic nu este o sentință de moarte.
- Luați măsuri pentru a preveni progresia și complicațiile. Totul despre diabet este despre prevenție. Odată ce sunteți diagnosticat cu diabet zaharat, nu puteți face prea multe pentru ao inversa, dar acum avem multe instrumente pentru a preveni complicațiile. Asigurați-vă că zaharurile din sânge sunt bine controlate este o parte din ea. Dar atunci exista si conditii asociate care sunt importante pentru a fi luate in considerare, cum ar fi hipertensiunea arteriala, cum ar fi colesterolul ridicat ", spune Munshi
- Lucrati cu un nutritionist sau doctor pentru a crea un plan de alimentatie individualizat si apoi urmati-l. Începeți o rutină de fitness care se potrivește stilului dumneavoastră de viață și nivelului de activitate. Dacă nu sunteți în prezent activ, primiți mai întâi permisiunea medicului dumneavoastră.
- Luați medicamente dacă este recomandat
- Fiți în concordanță cu managementul diabetului
- Fiți răbdători. "În loc să vă coplesiți, aveți un plan de a avea un stil de viață sănătos, care poate îmbunătăți și mai mult riscurile", spune Munshi.
- Obțineți prieteni și familii implicate
- Vorbiți! Puneți întrebări și spuneți medicului dumneavoastră dacă observați orice modificare a sănătății dvs.
- Îmbătrânirea cu diabet: De ce Outlook este luminos
Datorită unui flux constant de noi cercetări și progrese medicale, persoanele cu diabet au motive să să fie optimist cu privire la viitor. "În fiecare zi găsim noi modalități de a îmbunătăți calitatea vieții și modalități mai bune de a gestiona diabetul, medicamente mai bune și o mai bună îngrijire. Desigur, controlarea tensiunii arteriale crescute îl îmbunătățește de-a lungul timpului ", spune Munshi. De exemplu, cercetările noi indică inflamația ca fiind cauza diabetului de tip 2 și sunt în desfășurare studii clinice multiple pentru a explora medicamentele pentru a reduce incidența condiție. În plus, sunt descoperite progrese în medicamente, cum ar fi ruboxistaurina (RBX), care ar putea reduce probabilitatea complicațiilor asociate cu diabetul zaharat, cum ar fi pierderea vederii.
De asemenea, nu vă subestimați controlul în viitorul dumneavoastră cu diabet . "Gândiți-vă la factorii pe care îi puteți modifica [care] îmbunătățesc nu numai speranța de viață, ci și calitatea vieții", spune Munshi
