Unii utilizatori spun această strategie pentru a opri fumatul, dar experții în sănătate pun la îndoială siguranța țigărilor electronice

un dispozitiv publicat în

American Journal of Preventive Medicine

a determinat faptul că e-țigările sunt cel mai mult alternative populare de fumat și produse de renunțat la fumat pe piață. Dar sunt sigure?

Dovezile științifice nu trebuie încă să ajungă până la hype. Oamenii care au folosit țigări electronice au raportat că i-au ajutat să fumeze mai puțin sau chiar să renunțe complet la simptomele de retragere a nicotinei. Și companiile comercializează dispozitivele ca o alternativă mai puțin costisitoare de a fuma un pachet pe zi. Expertii, pe de alta parte, ofera opiniile mixte. Michael Siegel, MD, departamentul de stiinte ale sanatatii comunitare de la Universitatea Boston Scoala de Sanatate Publica, este oarecum o minoritate in randul expertilor anti-fumat, dintre care multi exprima îngrijorare cu privire la țigările electronice.

Dr. Siegel a scris că e-țigaretele, care nu conțin tutun, sunt mult mai sigure decât țigările obișnuite și notează că acestea sunt "comparabile în toxicitate" cu terapiile actuale de substituție a nicotinei, cum ar fi plasturele de nicotină. pot suprima pofta de țigări mai mult decât produsele de înlocuire a nicotinei prezente pe piață, deoarece e-țigaretele includ stimuli legați de fumat.

"Deși sunt necesare mai multe cercetări … există suficiente dovezi pentru a concluziona că aceste produse sunt cel puțin capabile de a suprima nevoia de a fuma ", a scris Siegel și coautor în

Journal of Public Health Policy

Cât de siguri sunt e-țigaretele? țigările reprezintă o opțiune sigură, sănătoasă și eficientă pentru a renunța la fumat ", declară Ware Kuschner, șef al secției pulmonare la Departamentul pentru Afaceri Veteranilor Palo Alto Health Care System și un profesor asociat de medicină la Școala Universității Stanford o Medicamente "Tigarile electronice nu sunt reglementate de FDA, asa ca nu stim riscurile reale pentru sanatate", a spus dr. Kuschner.

Deși studiile privind e-țigaretele sunt în desfășurare, riscurile cunoscute sunt alarmante . Într-o analiză a conținutului de țigări electronice, FDA a găsit dovezi ale compușilor utilizați pentru a produce antigel și alte produse industriale.

Și un raport din 2015 în

New England Journal of Medicine

a constatat că vaporii de e-țigară contine niveluri ridicate de formaldehida, care pot provoca cancer

La unele setari de tigari electronice, nivelurile de formaldehida au fost de pana la 15 ori mai mari decat cele gasite in tigarile de tutun Sustinatorii e-tigarilor sustin ca, este în stadiile incipiente, aceste produse nu conțin cât mai multe substanțe chimice periculoase decât țigările. Ei adaugă că țigările electronice împiedică utilizatorii să experimenteze impactul negativ al sănătății inhalării fumului de țigară din tutun. vapori de e-țigarete rămân totuși un mister

"Producătorii nu au furnizat informații complete despre substanțele chimice folosite în e-țigarete și în vapori", a spus Kuschner, care a co-scris o lucrare despre e- țigări pentru

Internatio In cazul in care doua marci obisnuite de e-tigari au fost analizate in Statele Unite, s-au descoperit ca contin multe din aceleasi substante chimice cauzatoare de cancer gasite in tigari regulate. "

Adevărul este că țigările electronice sunt mai puțin eficiente decât sistemele dovedite de eliberare a nicotinei, cum ar fi plasturele

. >"Tigarile electronice furnizeaza o concentratie mare de nicotina direct in plamani, ceea ce duce la o scadere rapida a medicamentului in sange", a spus el.

Producatorii pot pretinde ca utilizatorii pot controla doza de nicotina, dar cercetarile au sugerat ca nivelurile din nicotina din cartușe nu sunt la fel de previzibile ca cele publicate. "Acesta este motivul pentru care e-țigările nu ar trebui confundate cu terapiile dovedite de renunțare la fumat, cum ar fi plasturile de nicotină, guma de nicotină, bupropionul și vareniclina", spune Kuschner. De asemenea, tratamentele aprobate de FDA au fost testate în studii clinice randomizate, controlate și determinate a fi atât în ​​condiții de siguranță cât și eficiente. Până în prezent, nu a fost efectuat un astfel de studiu structurat al țigărilor electronice.

În cele din urmă, experții sunt îngrijorați că, în loc să contribuie la reducerea dependenței de fumat și nicotină, țigările electronice ar putea reprezenta o piatră de temelie pentru o nouă generație de dependenți de nicotină.

Deși multe țigări electronice arată și se simt ca țigările, altele sunt concepute pentru a avea arome distractive și forme care ar putea atrage utilizatorii tineri.

Opriți fumatul fără e-țigări

Dacă sunteți interesat să încercați să renunțați fumatul, luați în considerare aceste abordări în loc de e-țigarete:

Utilizați un sistem de administrare a nicotinei aprobat de FDA:

Plasturele de nicotină sau guma de nicotină vă pot ajuta să vă satisfaceți dorințele

Discutați cu medicul dumneavoastră despre medicamente:

Un antidepresiv cum ar fi bupropionul (Zyban) sau alt ajutor non-nicotinic pentru renunțarea la fumat precum vareniclina (Chantix) vă poate ajuta să depășiți dependența.

Pentru mulți, succesul renunțării la fumat depinde de identificarea și depășirea declanșatorilor, cum ar fi stresul. Alții trebuie să obțină o idee clară despre motivul pentru care renunțarea la fumat le primește personal.

Alăturați-vă unui grup de asistență sau utilizați o linie de ajutor de ieșire:

Alți oameni care încearcă să renunțe sau care au reușit deja vă pot vedea prin patch-urile dure .

Încercați, încercați din nou:

Majoritatea fumătorilor trebuie să încerce să renunțe de șase ori înainte de a reuși. Nu te lăsa înfrânt. Aflați din încercările anterioare și dați-i un alt pas.