Alegerea Editorului

Cele mai bune orașe pentru persoanele cu poliartrită reumatoidă

Nu ratați acest lucru

O modalitate mai ușoară de a urmări RA

Înscrieți-vă pentru viața noastră cu newsletter despre artrita reumatoidă

Vă mulțumim pentru înscrierea!

>

Când aveți poliartrită reumatoidă (RA), locul în care trăiți poate face diferența în ceea ce vă gestionați.

"Persoanele cu afecțiuni artritice, în general, se simt mai bine în mai calde și mai solare ", spune John Indalecio, OTR / L, CHT, MS, un terapeut ocupațional la Spitalul de Chirurgie Specială din New York City. Unii oameni cu RA ar putea, de asemenea, considera că este util să trăiască în medii mai puțin stresante, spune el.

Dacă aveți RA și mișcarea ar putea fi o opțiune pentru dvs., vă recomandăm să începeți căutarea în aceste orașe. Baltimore, Maryland

Specialistii de reumatologie au clasat pe spitalul Johns Hopkins din Baltimore nr. 1 in reumatologie pentru adulti timp de trei ani, conform studiilor efectuate de

SUA. Noutăți și rapoarte mondiale

în 2014, 2015 și 2016. Dacă aveți RA, este important să fiți aproape de un reumatolog de cea mai bună calitate care vă poate ajuta să găsiți cel mai bun plan de tratament pentru dvs. și să monitorizați evoluția bolii, Indalecio spune. Un reumatolog poate, de asemenea, să vă ajute să vă coordonați îngrijirea cu alți specialiști. Iar un reumatolog dintr-un spital lider ca Johns Hopkins este probabil sa participe la studii clinice si sa fie constient de cele mai recente cercetari si de cele mai noi tratamente, potrivit Retelei de sprijin pentru artrita reumatoida 2. Salt Lake City, Utah

Statul Utah are cea mai mică rată de fumat în țară: 12,2%, potrivit organizației Gallup, și 9,1% în rândul adulților, potrivit Centrului pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC). Deși majoritatea orașelor din Utah ar fi o alegere bună pentru a trăi mai sănătos cu RA, în zonele metropolitane, regiunea Salt Lake City are cea de-a doua rată a fumatului în țară.

Fumatul poate fi mortal pentru oameni cu RA. Un studiu publicat în jurnalul

Artrita de îngrijire și cercetare

din noiembrie 2016 a constatat că rata mortalității persoanelor cu RA care fumează este mai mult decât dublă decât cea a persoanelor care nu o fac. Din fericire astăzi nu este dificil pentru a găsi orașe și orașe fără fumat, spune Carole Dodge, OT / R, CHT, un terapeut ocupațional la Universitatea din Michigan. Mediile fără fumat sunt importante deoarece persoanele cu RA ar trebui să evite și fumatul pasiv, care poate fi la fel de periculos ca și fumatul, potrivit Societății Americane de Oncologie Clinică 3. New York, New York Dacă gestionați RA, conducerea poate fi dificilă. Artrita dvs. vă poate face articulațiile să se umfle și să devină rigide, făcându-vă greu să vă mutați corpul așa cum aveți nevoie atunci când vă aflați în spatele volanului. Tradiția într-un oraș cu un sistem de transport public foarte bun, care vă poate duce acolo unde este nevoie, poate fi răspunsul.

Revista Business Insider

se situează pe locul 1 în transportul public din New York. Potrivit revistei, New York City are cele mai bune autobuze, metrou și biciclete în țară.

4. Jersey City, New Jersey Dacă nu puteți ajunge acolo cu mașina sau cu mijloacele de transport în comun, următoarea opțiune viitoare ar putea fi mersul pe jos. Asta pune un oraș în plină treaptă pe lista. Potrivit Fundatiei pentru artrita, mersul pe jos de doar 30 de minute pana la o ora pe zi poate ajuta sanatatea inimii si va ajuta sa slabiti. Pierderea în greutate poate însemna mai puțină stres pe articulații și simptome de RA îmbunătățite. Punctul de mers pe jos oferă Jersey City, al doilea oraș ca mărime din statul Garden, cel de-al doilea cel mai mare rating din țară, după New York City. Jersey City are numeroase cartiere minunate pentru mers pe jos, inclusiv centrul istoric si pietele sale Jurnal si McGinley. 5. Yuma, Arizona

Dacă aveți RA, soarele poate fi prietenul dvs. - este o sursă excelentă de vitamina D. Un studiu de 93 de persoane nou diagnosticate cu RA a constatat că nivelul lor mai scăzut de vitamina D, cu atât mai severă este boala lor. Aceste constatări au fost publicate în

Jurnalul de Cercetare Clinică și de Diagnostic

în martie 2017.

Fundația Arthritis recomandă zilnic o expunere de 10-15 minute la soare, pe care o veți obține probabil dacă locuiți în Yuma. Folosind date de la Administrația Națională Oceanică și Atmosferică, Nerd Wallet a stabilit că Yuma este cel mai însorit oraș din Statele Unite. Are potențialul de a fi soare 90 la sută din timp. Și, așa cum spune Dodge, "toată lumea se simte mai bine atunci când este însorită". Madison, Wisconsin Având RA și fiind în mare parte de stres pot face simptome cum ar fi durere și oboseală mai rău, potrivit Fundației Arthritis. Aceasta ar putea duce la mai multe episoade de boală, spune Dodge. Luați în considerare să trăiți într-un oraș în care este mai probabil să trăiți fără stres. Potrivit Smart Asset, o companie de tehnologie financiară personală, viața este mai puțin stresantă în Wisconsin, inclusiv în orașe ca Madison. Madison este un oraș prosper de colegiu, unde locuitorii vor avea cel puțin șapte ore de somn în fiecare noapte. Eau Claire este un alt oraș din Wisconsin care trebuie luat în considerare. Rezidentii sai calatoresc in medie cu mai putin de 15 minute pentru a lucra, unde stau in medie 35 de ore pe saptamana, oferindu-le mai mult timp liber sa se relaxeze, potrivit Smart Asset.

7. San Diego, California

Dacă aveți RA, vă recomandăm să trăiți într-un oraș unde temperatura nu fluctuează prea mult, spune Dodge. Veți face mai bine într-un climat mai stabil, deoarece schimbările mari în vreme provoacă schimbări în presiunea barometrică, ceea ce poate provoca apariția simptomelor artritice, spune ea. Asta îl pune pe San Diego pe listă. Ea are un nivel mediu zilnic de aproximativ 70 de grade și un nivel scăzut de noapte de aproximativ 57 de grade aproape pe tot parcursul anului, potrivit unui articol din martie / aprilie 2014 al emisiunii

Weatherwise

.

Un alt plus: San Diego este, de asemenea, mai soare și mai uscat decât multe orașe din SUA. Un studiu publicat în jurnalul

Rheumatology International în mai 2015 a constatat că persoanele cu RA au avut o activitate mai redusă a bolii atunci când au trăit într-un climat mai însorit și mai puțin umed. La sfârșitul zilei, trăiți, ceea ce este cel mai important este să urmați planul de tratament și să obțineți o dietă sănătoasă, odihnă și exerciții fizice, spune Indalecio

arrow