Alegerea Editorului

5 Sfaturi de vară pentru boala Crohn

Ah, vara: Este timpul să vă lăsați înapoi și să vă bucurați de vremea insorită și să vă răsfățați cu plăcerile din acest sezon. Dar dacă aveți boala Crohn, vă puteți îngrijora cum poate fi afectată vremea fierbinte de simptomele Crohnului dumneavoastră. Vestea bună este că, cu planul de management potrivit, puteți avea o vară sănătoasă și plăcută. Urmați aceste sfaturi pentru tratarea lui Crohn în timpul verii.

Drink Up

Starea hidratată este esențială pentru toată lumea în căldură și este deosebit de importantă pentru persoanele cu boală Crohn, spune Govind Nandakumar, MD, profesor asistent de interventie chirurgicala la Weill Cornell Medical College si un asistent care participa la chirurg la New York-Presbyterian Hospital / Weill Cornell Medical Center din New York City. Apa curată este o alegere excelentă, dar dacă întâmpinați simptomele Crohnului, pot fi necesare băuturi sportive sau alte băuturi de înlocuire a electroliților.

Împachetați puțină apă într-un cooler atunci când sunteți în mișcare și nu așteptați până când ți-e sete să începi să bei, spune dr. Nandakumar. De asemenea, aveți grijă de sentimentele de greață, care pot fi legate de deshidratare: "Salvați-vă o vizită la departamentul de urgență pentru fluide intravenoase și nu așteptați să vă simțiți greață înainte de hidratare", spune el. Atunci când este foarte fierbinte, se va lipi mai degrabă de apă decât de dependența de băuturi alcoolice sau cafeină, cum ar fi cafeaua cu sifon sau cafeaua rece pentru a rămâne hidratată. . Dacă alimentele de vară, cum ar fi porumbul, sunt dificil de digerat, săriți-le. "Declanșatoarele de alimente pot fi foarte subiective", spune Nandakumar. "Oamenii cu Crohn sunt foarte inteligenți și au învățat cum să se ocupe de corpurile lor de-a lungul timpului". Să știți că alimentele individuale ale lui Crohn declanșează și nu experimentați cu o mâncare nouă atunci când vă confruntați cu o flacără sau sunteți departe de casă, indiferent "Copiii și adulții cu boală Crohn iau adesea medicamente care le afectează sistemul imunitar", explică Sandra C. Kim, MD, director medical al Centrului pentru bolile inflamatorii intestinale la copii și adolescenți la Spitalul de Copii Nationwide din Columbus, Ohio. Aceste medicamente pot creste sensibilitatea la soare, iar altele pot creste si riscul de cancer de piele ". Pe aceasta lista se gasesc medicamentele 6-mercaptopurina (6-MP) si azatioprina. "Întreabă-ți medicul dacă tratamentul tău se încadrează în această categorie", spune Dr. Kim.

Protejați-vă în orice moment când vă îndreptați spre soare cu o bună protecție solară care are un factor de protecție solară (SPF) de 30 sau mai mare care blochează atât lumină ultravioletă A cât și lumină B și asigurați-vă că o reaplicați frecvent. Purtați ochelari de soare, o pălărie cu bordură largă și alte îmbrăcăminte de protecție împotriva soarelui, cum ar fi pantaloni și mâneci lungi, și evitați soarele atunci când este cel mai puternic, de obicei între orele 10:00 și 16:00.

Obțineți o notă de la medicul dumneavoastră

Dacă călătoriți în această vară, măsuri de precauție simple pot face viața cu Crohn mai viu în timpul verii. "Dacă părăsiți țara sau intenționați să călătoriți departe de casă, asigurați-vă că puteți ajunge la medicul dumneavoastră", spune Nandakumar. În plus, întrebați-vă medicul dacă știe un medic în zona în care călătoriți, doar în cazul în care aveți nevoie de îngrijiri medicale.

Când vă aflați pe traseul spre destinație, păstrați consumabilele sau medicamentele partea ta în orice moment. "Dacă zburați, nu puneți consumabile importante în bagajele înregistrate", spune Kim. Aceasta poate include orice medicamente pe care le luați în mod regulat și consumabile pentru o pungă de stomie dacă aveți una. De asemenea, purtați o notă de la medicul dumneavoastră pentru a arăta oficialilor Administrației de Securitate a Transportului de la aeroport că este necesar ca aceste articole să rămână cu dvs. în avion.

Aflați cum să vă deghizați punga

Dacă ați făcut o intervenție chirurgicală pentru boala Crohn care a implicat crearea unei deschideri din interiorul corpului spre exterior, s-ar putea să vă simțiți mai conștient de sine în timpul verii, când nu vă puteți întinde pe haine pentru a vă ascunde punga pentru stomi. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru sfaturi despre cum să-l acoperiți, astfel încât să nu fie vizibil, spune Nandakumar.

Indiferent unde mergeți în timpul excursiilor de vară, amintiți-vă mereu de elementele de bază ale îngrijirii Crohnului, cum ar fi aducerea unui set suplimentar de lenjerie de corp și localizarea baie în avans. Și dacă vă dublezi eforturile pentru a evita capcanele de vară, cum ar fi expunerea la soare neprotejată și deshidratarea, veți avea o vară sănătoasă.

arrow