Alegerea Editorului

5 Frecvente ale declansarii bolii Crohn

Nu ratați acest lucru

Un text zilnic vă poate ajuta să gestionați boala lui Crohn

Ce să-i spuneți medicului dumneavoastră despre bolile Crohn

24 Rețete aprobate de Nutritionist pentru Boala lui Crohn

Înscrieți-vă pentru viața noastră cu Crohn's

Înscrieți-vă pentru mai multe buletine de știri zilnice de sănătate

Persoanele care suferă de boala Crohn de obicei alternează între perioadele în care boala este liniștită și perioadele care implică apariția de erupții. Dar, prin identificarea declanșării acestor erupții, puteți să vă minimalizați simptomele în viitor.

Simptomele Crohnului: Frecvente declanșatoare

Simptomele Crohnului se pot reaprinde din motive necunoscute, dar fiind atenți și conștienți, este posibil să identificați declanșatorii specifici care au un efect asupra dvs.:

Stres:

Conexiunea este puțin înțeleasă, dar se crede că stresul duce la apariția unor erupții la unele persoane care trăiesc cu Crohn, spune R. Balfour Sartor, MD, care conduce Programul General de Cercetare Medicală al Fundației Crohn & Colitis of America (CCFA) și este profesor de medicină, microbiologie și imunologie la Universitatea din Carolina de Nord-Chapel Hill. La persoanele care nu au Crohn, "stresul crește fluxul de sânge la nivelul intestinului, ceea ce crește motilitatea și stimulează contracțiile în intestine, ducând la diaree și greață ", spune dr. Sartor. Pentru persoanele care trăiesc cu boala Crohn, care sunt deja susceptibile la crampe și diaree, poate fi și mai gravă, deoarece stresul poate exacerba aceste simptome. "Dincolo de asta, există unele dovezi că stresul poate stimula inflamația și poate activa boala", adaugă el.

Fumatul:

Țigările nu pot declanșa doar rachete, ci pot ridica și riscul unei intervenții chirurgicale mai frecvente pentru tratamentul Crohn , potrivit unei analize a datelor din 33 de studii. Riscul pentru o boala mai severa a lui Crohn pare sa scada dupa ce un fumator renunta, potrivit cercetatorilor care au scris in numarul din martie 2016 Alimentar Pharmacology & Therapeutics "O teorie este ca fumatul cauzeaza strangularea vaselor de sange si conduce la un flux inadecvat de oxigen si nutritie in intestine si creste mediatorii biochimice de inflamatie, care cauzeaza un prejudiciu in zona, Sartor spune.

Medicamente:

Aspirina, ibuprofen, si anumite antibiotice sunt unele dintre medicamente care pot declanșa rachete la persoanele cu boală Crohn. Antibioticele schimba echilibrul bacteriilor din intestin, care pot activa diaree chiar si la persoanele care nu au notele lui Crohn, notele Sartor. Dieta:

Anumite alimente pot schimba profilele bacteriene in intestinul oamenilor, declansand simptome la unii oameni cu Crohn. Nici un tip de mâncare nu va provoca apariția în fiecare om, astfel încât oamenii ar trebui să-și urmărească dietele pentru a determina vinovații. În general, trebuie evitate alimentele care pot crește gazele și diareea - cum ar fi alimentele grase și prajite, fasole, varză și băuturi carbogazoase. Este de asemenea o idee bună să stați departe de legumele crude, semințele de pepene verde, arahidele sau popcornul, mai ales dacă sunteți printre cei cu boală Crohn care au o îngustare a intestinelor, ceea ce crește riscul de obstrucție intestinală, spune Sartor. > Infecții: Infecțiile pot, de asemenea, precipita flare-up-uri, potrivit lui Sartor. Stim ca infectiile intestinale pot incepe simptomele la pacientii ale caror simptome au fost in pace, exista, de asemenea, unele dovezi ca infectiile bacteriene si virale pot declansa Crohns in oameni care nu au avut niciodata nici un simptom .. De exemplu, spune el, oamenii pot merge în vacanță și pot contracta o infecție - cred că "răzbunarea lui Montezuma" - după expunerea la E. coli Deși alți călători se pot îmbunătăți fără nicio problemă reziduală, cineva susceptibil genetic la Crohn poate să nu aibă un mecanism pentru a opri inflamația, Explică Sartor.

Modificări sezoniere: Unii oameni au răpire în diferite momente ale anului. "O teorie este că ar putea avea ceva de-a face cu alergia la polen sau expunerea la infecții respiratorii", spune Sartor.

Simptomele Crohnului: Identificarea triggerilor Înainte de a evita declanșatoarele, trebuie să le identificați. Deoarece declanșatoarele pot varia de la o persoană la alta, cea mai bună strategie este să țineți evidența circumstanțelor care vă înconjoară. Puneți-vă întrebările pe care le-ar cere un medic pentru a încerca să identificați declanșatoarele, cum ar fi:

Luați ibuprofen, aspirină sau un medicament similar?

Ați avut recent expunerea la antibiotice?

  • Ați mai călătorit recent
  • Fumați?
  • În săptămâna dinaintea apariției dvs., ați simțit stresul sau ceva neobișnuit?
  • O altă modalitate utilă de a identifica declanșatoarele este țineți un jurnal cu privire la ceea ce mănânci. În acest fel, veți ști tot ce ați avut în 24 de ore de la simptome. Probabil că nu este necesar să notați fiecare mușcătură, spune Sartor, dar obțineți obiceiul de a enumera alimentele și băuturile pe care le consumați în fiecare zi, în special cele asociate cu declanșarea simptomelor Crohnului, are sens. Urmând rutina zilnică, puteți fi propriul dvs. detectiv și puteți descoperi toate firele comune între flare-up-urile dvs.
  • Simptomele Crohn: Evitarea declanșatorilor și calmarea efectelor lor
  • Odată ce ați identificat declanșatorii Crohnului , următorul pas este să le evitați:

Dacă bănuiți că stresul este unul dintre declanșatoarele dvs., faceți tot ce puteți pentru a elimina sau cel puțin a reduce nivelul de stres. "Dacă sunteți într-o ocupație care este în permanență stresantă, căutați un alt loc de muncă", spune Sartor. "Dacă vă confruntați cu stres marital, mergeți la consiliere." Încercați yoga, meditația, exercițiile de respirație, ascultând muzica - orice vă va ajuta să vă relaxați. Este posibil să aveți nevoie să discutați cu medicul dumneavoastră despre medicamente care pot ajuta la scăderea nivelului stresului dvs.

Dacă fumați, găsiți o cale de a opri

Stați departe de aspirină și ibuprofen și treceți la acetaminofen,

  • Evitați alimentele care sunt mai susceptibile de a provoca gaze sau de a crește riscul de obstrucție intestinală.
  • Prin identificarea și evitarea tuturor declanșatorilor posibili, puteți reduce numărul de inflamații ale Crohnului cu experiență.
  • Cu raportare suplimentară de Madeline Vann, MPH
arrow