Alegerea Editorului

Cele mai mari mituri despre depresia majoră

Chiar dacă nu ați avut niciodată o depresie majoră, știți probabil cineva care are. Este una dintre cele mai frecvente probleme de sănătate mintală din țară. În fiecare an, aproape 7% dintre americani vor avea un episod de depresie majoră.

Vestea bună este că, odată cu combinația potrivită de terapie, medicație și modificări ale stilului de viață, depresia majoră poate fi tratată. Dar, cu miturile despre depresie fiind la fel de comune ca și condiția în sine, poate fi dificil să se facă primul pas spre tratament. Deși până la 80% dintre persoanele cu depresie majoră răspund la tratament în decurs de șase săptămâni, mulți nu primesc ajutorul de care au nevoie.

Fie că aveți de-a face cu depresia sau cunoașteți pe cineva care este, separarea miturilor de fapte vă poate ajuta (

)> Fapte:

Depresia nu are nimic de a face cu slăbiciunea.

Depresia nu are nimic de-a face cu slăbiciunea. Este o tulburare a creierului și poate fi cauzată de o combinație de gene, produse chimice din creier și experiențe de viață personală. "Mitul pe care o persoană cu depresie o poate suge și o scoate din ea este foarte dăunătoare", spune David Schilling, MD, profesor asociat de psihiatrie la Loyola University Health System din Maywood, Ill. Persoanele cu depresie sunt vulnerabile la acest mit pentru că depresia îi distorsionează judecata. Ele pot fi deja lupta cu simptome de vinovatie si lipsa de speranta. Mitul nr 2: Depresia dureaza pentru totdeauna.

Fact:

Depresia nu trebuie sa fie pe termen lung, dar gandirea in acest fel poate face sentimentul deprimat și mai copleșitor. "Acest mit poate face ca oamenii să evite tratamentul pentru că ei cred că vor fi pe medicamente pentru totdeauna", spune dr. Schilling. Adevărul este că "mulți oameni cu episoade ușoare sau moderate de depresie majoră vor putea să nu mai ia medicamente , spune el. "Mulți nu vor avea niciodată un alt episod de depresie". Mitul nr. 3: Depresia este o reacție normală în viață.

Fapt:

Sentimentul nu este același lucru cu depresia Ideea că este normal ca cineva care este bătrân, bolnav sau stresat să fie deprimat este un mit. Chiar și atunci când circumstanțele vieții declanșează starea, depresia majoră este încă o boală care are nevoie și răspunde la tratament. depresie in fiecare zi pentru mai mult de doua saptamani sau simptome care interfereaza cu capacitatea de a se bucura de viata ar trebui tratate, Schilling spune. Desi nu este o parte normala a imbatranirii, depresia este adesea ratat la persoanele in varsta, spune el . "Eșecul de a diagnostica și de a trata depresia poate altera alte boli . Mitul nr. 4: Antidepresivele nu sunt sigure

Fapt:

Cercetările au arătat că antidepresivele pot fi o componentă importantă a tratamentului depresiv, mai ales atunci când sunt combinate cu psihoterapia. Mitul despre aceste medicamente fiind nesigur poate proveni din avertismentele plasate pe etichete în 2003 de către Food and Drug Administration (FDA) despre pericolul potențial al antidepresivelor pentru tineri. Dar avertismentele se aplica numai persoanelor cu depresie care au varsta de 25 de ani si sub, spune Schilling.

Avertismentele FDA au venit dupa ce datele au aratat ca aproximativ 1 la suta din tinerii care au luat antidepresive au crescut gandurile suicidare. dupa ce avertismentele, in timp ce retetele antidepresive au scazut cu mai mult de o cincime in randul adultilor tineri, tentativele de sinucidere prin supradoza de droguri psihotrope au crescut cu aproximativ 34% in randul tinerilor, potrivit unui studiu efectuat de Harvard Medical School in 2014. Un alt studiu publicat in revista a Asociației Medicale Americane în 2014, a arătat că ceea ce sa constatat cu adevărat că sporește gândurile suicidare la adulții tineri este o doză mai mare decât cea medie a antidepresivelor (în același studiu, o doză mai mare nu a crescut riscul gândurilor suicidare pentru persoanele cu vârsta cuprinsă între 25 și 64 de ani.) Ceea ce stim este ca pentru persoanele de peste 25 de ani, tratamentul care include antidepresive poate ajuta, spune Schilling. "Pentru tineri, nici un tratament nu este mult mai probabil să ducă la sinucidere decât tratamentul cu o doză mai mică de antidepresiv."

Mitul 5: Depresia nu este periculoasă

Fapt:

treimi din totalul sinuciderilor din Statele Unite sunt legate direct de depresie. La tineri, depresia este factorul de risc numărul unu pentru sinucidere. Negativele depresiei se extind dincolo de sinucidere. Depresia este principala cauză a dizabilității la persoanele cu vârste cuprinse între 15 și 44 de ani. De asemenea, aceasta reprezintă aproximativ 12 miliarde de dolari în zilele de lucru pierdute în fiecare an.

Depresia majoră este frecventă și poate fi debilitantă. Aflați faptele și vorbind despre afecțiune pot împiedica miturile depresiei să interfereze cu tratamentul și sprijinul.

Dacă aveți depresie majoră, luați acești pași pentru a vă ajuta să obțineți tratamentul și sprijinul de care aveți nevoie: Spuneți prietenilor și familiei când te lupți. Vorbind despre modul în care vă simțiți este mult mai bine decât să vă izolați. Spuneți întotdeauna cuiva dacă aveți gânduri de sinucidere.

Depresia afectează judecata și starea dumneavoastră de spirit. Faceți un obicei să discutați deciziile importante cu prietenii și membrii familiei.

Depresia vă poate face să vă simțiți neajutorați. Nu vă fie frică să cereți ajutor. De exemplu, întrebați-vă prietenii și familia pentru a vă ajuta să faceți tratament și să rămâneți activi.

Dacă cineva vă spune că trebuie să fiți "mai pozitivi", explicați politicos că tratamentul pentru depresie necesită timp. cu depresie, utilizați aceste sfaturi pentru a vă ajuta mai mult și pentru a ajuta la accelerarea redresării:

  • Oferiți o mulțime de încurajări. Nu-i lăsați să se izoleze.
  • Întreabă-i dacă au nevoie de ajutor deseori.
  • Întreabă-i să se convingă dacă au gânduri de sinucidere.
  • Întreabă-i să meargă pe jos sau să-i invite ieșiți des,

reamintiți-le că tratamentul necesită timp.

  • "Unii ar putea crede că tratamentul depresiei nu funcționează", spune Schilling. Dar adevărul este că lipirea de tratament - care poate include medicamente, terapie de vorbire și schimbări de stil de viață sănătos - nu funcționează pentru majoritatea persoanelor cu depresie majoră. "De aceea este important să nu lăsăm miturile despre depresia majoră în cale.
arrow