Alegerea Editorului

16 Moduri de a vă modifica casa dacă aveți edem macular diabetic

Shutterstock (3)

Înscrieți-vă la Buletinul nostru de viață sănătos

Vă mulțumim pentru înscrierea!

Înscrieți-vă pentru mai multe buletine informative gratuite de zi cu zi. > Edemul macular diabetic (DME) este principala cauza a pierderii vederii la persoanele care au retinopatie diabetica, o complicatie a diabetului zaharat, potrivit Institutului National Eye. Cauzate de deteriorarea vasele mici de sange din spatele ochiului, DME te poate pune in pericol pentru o cadere sau un alt accident in jurul casei, in functie de Centrele pentru Controlul si Prevenirea Bolilor. Acolo unde specialistul în viziune vă poate ajuta.

"Putem vizita clienții noștri acasă și să încercăm să găsim modalități de a simplifica rutina lor obișnuită", spune Kristen Lindeman, OTR / L, specialist în terapie ocupațională și specialist în reabilitare la Universitatea Johns Hopkins Wilmer Eye Institute din Baltimore. "De exemplu, putem practica etichetarea etichetelor de medicamente cu ei și le putem ajuta să distingem diferite culori ale îmbrăcămintei."

Adaptarea la schimbările de vedere poate dura ceva timp, explică ea, dar modificarea mediului vă poate ajuta să vă mențineți independența și te ții în siguranță. Iată câteva modificări la domiciliu pe care le puteți face în fiecare cameră a casei dvs.

În camera de zi

De la citire, la relaxare sau la vizionare la TV, probabil că faceți multe dintre activitățile preferate în camera dvs. de zi. Încercați să o păstrați cât mai bine posibil

Găsiți iluminarea ideală

  • Utilizați jaluzele pentru a regla cantitatea de lumină solară care intră în cameră și utilizați lămpi de masă și podea pentru o lumină mai bine orientată. Cel mai important este "păstrați o cantitate continuă de lumină în fiecare cameră", spune Lindeman. "Este greu pentru ochii tăi să se adapteze de la o cameră de zi luminată la un hol întunecat și înapoi din nou." Dacă nu puteți lăsa luminile pe toată casa, încercați să instalați luminile de mișcare, care se vor aprinde automat pe factura electrica. Decoreaza cu culori contrastante
  • Poate fi dificil pentru persoanele cu DME sa distinga culorile apropiate, spune Lindeman. Dacă se întâmplă acest lucru, este posibil ca aceștia să se deplaseze sau să se rănească prin lovirea unei bucăți de mobilier. Pentru a diminua șansa unei căderi, contrastați culorile mobilierului cu cea a pardoselii sau mochetelor și folosiți perne de culoare deschisă sau colorată pe pernele canapelelor și scaunelor. Îmbrățișați minimalismul
  • Îndepărtați orice covoare sau mobilierul jos care vă poate provoca o călătorie și asigurați-vă că toate cablurile electrice și alte aglomerații sunt blocate de zonele cu trafic ridicat Marcați scările dvs.
  • "Oamenii cad, de obicei, atunci când aceștia pierd ultimul pas, "Spune Lindeman. Utilizați o bandă colorată pentru a indica prima și ultima scară, spune ea, sau a lega o eșarfă colorată la capătul mâinii. Doar asigurați-vă că nu aplicați ceva pasului în sine, ceea ce vă poate face să alunecați și să cădeți, spune ea. În dormitor

Dormitorul este una dintre cele mai utilizate domenii ale casei tale.






























Păstrați o cale curată și fără obstacole de la ușă la pat; "

  • Utilizați o lumină pentru dulapuri " Cele mai multe dulapuri nu au lumini, așa că poate doriți să păstrați o lanternă în apropiere sau să cereți unui electrician să instaleze mai mult "
  • Organizați-vă hainele Așezați îmbrăcămintea pe umerii colorați și păstrați hainele albastre și negre pe părțile opuse ale dulapului, spune Lindeman. "Unii oameni folosesc de asemenea un știft de siguranță pentru a desemna hainele negre de la cele albastre", spune ea. "Ei vor spune:" Pantalonii negri au pe ei un sigiliu de siguranță sau o etichetă, iar cei albastrii nu o fac. ""
  • În bucătărie Având viziune scăzută poate fi greu să folosiți aparate și ingrediente pentru tăieri.
  • Utilizați o placă de tăiere alb-negru "Dacă tăiați usturoi, utilizați partea neagră; dacă tăiem legume strălucitoare, folosește albul ", spune Lindeman. "Acest lucru vă oferă un contrast mai mare între mâncare și bord."

Desemnați zonele din frigider, cămară și contor pentru anumite alimente.

Începeți să puneți laptele pe același raft al frigiderului, menținând ouăle la fel de raft și să-ți stochezi fructele în același castron, spune ea.

  • Aplică puncte colorate, ridicate, la aparatele tale Marchează butoanele pentru cuptor cu microunde, cuptor și mașină de spălat vase cu puncte adezive sau etichete ridicate vă puteți simți cu degetele
  • Elaborați un sistem de etichetare Tipărirea de mici dimensiuni poate fi greu de citit. Cumpărați etichete mari tipărite din magazin și etichetați cutiile și sticlele cu adeziv ridicat, vopsea pufos sau vopsea 3-D. Abrevierea numelor condimentelor, de exemplu, cu primele una până la trei litere - gândiți-vă: C sau CIN pentru scorțișoară, spune Lindeman.
  • În baie De la scurgerile de apă până la covorașele libere, baia poate fi pericol de siguranță pentru persoanele cu vedere scăzută
  • Utilizați covorașuri pe podea De asemenea, puteți folosi bandă dublă pentru a preveni alunecarea covorașului de baie

Păstrați săpunurile și șampoanele în sticlele cu pompă din plastic.

În acest fel, nu va trebui să fumble pentru o bară de săpun pe marginea cadă de baie

  • Utilizați covoare nonskid pentru duș. "Dacă aveți o cadă albă, du-te cu un întuneric purpuriu sau mat, "spune Lindeman. Sau, dacă aveți un duș verde închis, alegeți un covor alb sau crem colorat.
  • Cumpărați un scaun de toaletă colorat "Unii oameni au dificultăți în găsirea toaletei atunci când merg la baie", spune Lindeman. Luați în considerare schimbarea scaunului alb de toaletă pentru o versiune albastră sau verde.
arrow