Alegerea Editorului

10 Mituri dentare, Debunțate

Shutterstock; Thinkstock

Înscrieți-vă la newsletter-ul nostru de viață sănătos

Vă mulțumim pentru înscrierea!

Înscrieți-vă la mai multe buletine informative de zi cu zi pentru sănătate

Când aveți grijă de zâmbetul dvs., Acolo. Dar, în timp ce o bună stare de sănătate orală se poate obține în doar câteva minute pe zi, practicile greșite pot provoca daune ireversibile. Iată ce trebuie să știți:

Mit: Cu cât mai mult vă periați, cu atât veți curăța dinții.

Adevărata afacere: Periaj prea tare sau cu o periuță de dinți prea abrazivă mediu sau ferm) vă poate afecta dinții, erodând o parte din smaltul dur care protejează interiorul dintelui de cavități și căderea. "Vad foarte mult acolo unde oamenii simt ca ei devin mai curat, dar de fapt, ea elimina smaltul si chiar gingiile", spune Ana Paula Ferraz-Dougherty, DMD, medic dentist in San Antonio, Texas si un purtator de cuvant pentru Asociația dentară americană. "Eu mereu recomand o perie moale."

Mit: Flossingul nu mai este necesar.

Adevărata afacere: Recomandarea de a flota regulat a fost recent eliminată din orientările guvernamentale privind dieta pentru americani pe baza lipsei de dovezi solide pentru practică. Cu toate acestea, lipsa dovezilor puternice nu înseamnă neapărat că utilizarea aței dentare nu este eficientă. De fapt, mulți dentiști - inclusiv dr. Ferraz-Dougherty - nu și-au schimbat căile sau recomandările. "Cred cu totul în utilizarea aței dentare", spune ea. "Intuitiv, este logic că există o acumulare pe care o puteți îndepărta numai prin folosirea aței dentare și văd diferența în fiecare zi". Este important să continuați să vă urmați recomandările medicului dentist privind periajul și folosirea aței dentare.

Mit: Guma de mestecat fără zahăr este la fel de bună ca și periajul

Adevărata afacere: peste tot s-ar sari de bucurie. Guma de mestecat fără zahăr, în special guma cu xilitol, poate avea un efect protector asupra dinților. Guma încurajează producerea de saliva, care ajută la spălarea acizilor care erodează smalțul din alimente, băuturi și chiar acidul gastric în cazul unor probleme cum ar fi refluxul de acid. Și xilitolul ajută la dublarea efectelor salivei.

Dar guma de mestecat nu înlocuiește totuși periajul și ața dentară atunci când vine vorba de îndepărtarea plăcii de pe toate suprafețele dinților. Ar trebui să vă spălați cel puțin de două ori pe zi timp de aproximativ două minute, spune Ferraz-Dougherty.

Mit: Dacă gingiile tale sângerează atunci când atați, este mai bine să le lași în pace. > "Motivul pentru care gingiile sângerau se datorează inflamației", explică Ferraz-Dougherty. Adesea se întâmplă atunci când bacteriile și placa se blochează între dinții noștri, unde perii de periuță de dinți nu ajung în mod corespunzător. În timp, bacteriile se acumulează și cauzează inflamarea gingiilor. Sângerarea face parte din acest proces.

Dacă atașați o dată pe lună (sau chiar înainte de a merge la medicul dentist), este posibil să observați sângerarea gingiilor. "Acesta este un semn care vă spune că ceva se întâmplă acolo", spune Ferraz-Dougherty. Asigurați-vă ca un dentar zilnic, iar inflamația - și sângerarea - vor dispărea cu timpul. Mit:

Ați fost lăsat pe periaj și dentare și ați avut o întâlnire cu medicul dentist. Atata timp cat pensulezi bine inainte de a intra, nimeni nu va sti, nu?

Adevarata afacere: Imi pare rau ca te-am despartit de tine, dar nu esti cu nimic. "Putem spune", spune Ferraz-Dougherty. Fără periaj obișnuit și ață dentară, tartrul tare se formează în jurul dinților și într-un anumit punct nu puteți să-l eliminați cu periajul singur. În plus, nu puteți anula inflamația din gingii care apare atunci când placa și tartrul s-au acumulat peste șase luni, cu doar câteva zile de folosire a aței dentare. "Sângerarea gingiilor și cantitatea și locația tartrului sunt cadouri", spune Ferraz-Dougherty.

Mit: Când vine vorba de cavități, zahărul este principalul vinovat.

Adevărata afacere: Când te gândești la cavități, te poți gândi la felicitări și alte dulci și lipicioase. Dar biscuiții și chipsurile ar putea fi și mai rău pentru dinți, spune Ferraz-Dougherty. "Are de-a face cu amidonitatea", explică ea. "Sunt carbohidrați în general - au zaharuri care dărâmă dinții, dar ele se lipesc de dinți."

Mit: Dacă aveți dinți sensibili, înseamnă că ați purtat prea mult dinții smalț pe dinți

Adevărata afacere: Sensibilitatea este un simptom-cheie al pierderii emailului, a stratului dur de protecție din exteriorul dinților. Dar poate fi cauzată și de alți factori, cum ar fi recesiunea gingiei sau chiar utilizarea de paste de dinți pentru albire. "Peroxidul de hidrogen [folosit pentru albire] poate pătrunde pentru a elimina petele", spune Ferraz-Dougherty, "și pătrunde prin smalț în stratul dedesubt, care este partea mai sensibilă a dintelui". Vestea buna: daca sensibilitatea dvs. este cauzata de albirea dintilor, trecerea la o pasta de dinti mai blanda poate ajuta la imbunatatirea simptomelor.

Mit: Boala de guma este doar o problema pentru gura dvs.

Medicul dentist ar putea fi primul care o observă, dar dacă aveți o boală a gingiilor, este mai probabil să aveți probleme de sănătate, cum ar fi diabetul și hipertensiunea arterială, precum și anumite tipuri de cancer care sunt legate de inflamația cronică, spune Ferraz

Mitul: Cei mai albi sunt dintii, cu atat sunt mai sanatosi.

Adevarata afacere: Acest lucru poate fi adevarat dar nu intotdeauna. "Dinții noștri sunt în mod natural albi", spune Ferraz-Dougherty. Și multe dintre lucrurile care ne fac dinții să devină mai întunecați sau să devină galbeni sunt nesănătoase, cum ar fi fumatul. Dar există și o mulțime de lucruri care pot întuneca culoarea dinților care nu sunt neapărat nesănătoase, cum ar fi medicamentele, petele de la alimente și băuturi sau doar procesul natural de îmbătrânire

Mit: Dacă nimic nu vă deranjează, nu aveți nevoie de un control dentar

Adevărata afacere:

"Aceasta este una dintre cele mai mari concepții greșite ", spune Ferraz-Dougherty. "Cu o mulțime de probleme dentare, nu vă simțiți neapărat durerea, trebuie să le explic pacienților și să le educ pe aceia cu cavități și boli ale gingiilor pe care nu le simți întotdeauna". Problema este când simptomele apar, este adesea o problemă mai mare. Dacă așteptați până când o cavitate doare pentru a fi verificată, ați putea avea nevoie de un canal rădăcină sau o extracție care ar fi putut fi prevenită prin controale regulate. "Punctul de a merge la medicul dentist este astfel încât să putem preveni lucrurile se întâmplă cu dinții să le protejeze și să observe lucrurile înainte de a deveni o problemă ", spune Ferraz-Dougherty.

arrow